Тренировка жима лёжа 15 неделя, после болезни.
Прошлую неделю проболел простудой, эта тренировка по программе зашла очень тяжело.
Видео Тренировка жима лёжа 15 неделя, после болезни. канала красноперов игорь
Видео Тренировка жима лёжа 15 неделя, после болезни. канала красноперов игорь
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Жим лежа в 53 года, начал новую тренировочную программу.
Жимовая тренировка и становая тяга 50+ 9 тренировочная неделя
Жим лежа 162 кг , отработка тренировочной программы в 54 года
Тяжелая жимовая тренировка. Начало 4 недели. Восстанавливаю силовые после длительного пропуска 50+
Новая программа жима лежа во Франции и легкий экскурс)) bench press в 52 года
Жим с резиной и тренировочная программа на среду и пятницу
Жим с резиной на скорость и стабилизаторы из подручных средств))))) Конец 6 недели
Программа тренировок, для увеличения силы и массы)
Соревнования чемпионат Украины по Пауэрлифтингу WPF KRAVA 2021 и мой рекорд в жиме лёжа в 50+)
Жим лежа 155 кг по программе , присед и жим стоя 100 кг в 54 года.
Жим лежа и становая тяга с резиной в 53 года. Легкая тренировка.
День становой тяги в классике 165 кг на разы.Жим без пауз. Бицепс.
Тренировка жима с паузой 140-160 кг, поменял технику и начал жать с полной стопы
Жим лежа с резиной, присед, подсобка на ноги 220 кг .Легкая тренировка.
Начало жимовой программы в новом зале. После болезни сильнейший откат в 54 года
Жим на полу , 3 тренировочная неделя
Жим лёжа- уступающий 68%, легкий присед, легкий жим 3 на 10
Конец 4 тренировочной недели жима лежа 50+
Жим штанги лежа в 53 года и моя программа.
Жим штанги лежа после недельного пропуска из-за болезни в 54 года.