Комплекс упражнений для позвоночника | Профилактика остеохондроза и от болей в позвоночнике и спине
✅ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь https://bit.ly/ClubYoutube0524
▶ Буду благодарен за поддержку канала - https://www.donationalerts.com/r/sarmatbulatov
Тайм-код:
00:00 Комплекс упражнений для позвоночника
00:50 Первое упражнение
02:32 Второе упражнение
04:00 Третье упражнение
05:32 Четвертое упражнение
06:10 Пятое упражнение
06:50 Шестое упражнение
07:48 Седьмое упражнение
09:00 Восьмое упражнение
09:32 Девятое упражнение
10:46 Десятое упражнение
11:48 Приглашаю в Мастерскую здоровья. Подробности по ссылке https://bit.ly/ClubYoutube0524
Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?
Ссылка на это видео - https://youtu.be/VFxZHPax6as
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!
Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке
👉 http://bit.ly/2GkGoCq 👈
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу
https://t.me/sarmatclub
Обсуждаем здоровые привычки в телеграм-чате
https://t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.
👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️
Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
#зожссарматом #сарматбулатов #здоровыйобразжизни #зож
Видео Комплекс упражнений для позвоночника | Профилактика остеохондроза и от болей в позвоночнике и спине канала ЗОЖ с Сарматом
▶ Буду благодарен за поддержку канала - https://www.donationalerts.com/r/sarmatbulatov
Тайм-код:
00:00 Комплекс упражнений для позвоночника
00:50 Первое упражнение
02:32 Второе упражнение
04:00 Третье упражнение
05:32 Четвертое упражнение
06:10 Пятое упражнение
06:50 Шестое упражнение
07:48 Седьмое упражнение
09:00 Восьмое упражнение
09:32 Девятое упражнение
10:46 Десятое упражнение
11:48 Приглашаю в Мастерскую здоровья. Подробности по ссылке https://bit.ly/ClubYoutube0524
Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?
Ссылка на это видео - https://youtu.be/VFxZHPax6as
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!
Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке
👉 http://bit.ly/2GkGoCq 👈
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу
https://t.me/sarmatclub
Обсуждаем здоровые привычки в телеграм-чате
https://t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.
👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️
Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
#зожссарматом #сарматбулатов #здоровыйобразжизни #зож
Видео Комплекс упражнений для позвоночника | Профилактика остеохондроза и от болей в позвоночнике и спине канала ЗОЖ с Сарматом
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Мой рекорд берпи за 10 минут](https://i.ytimg.com/vi/wteaM8ZBPMM/default.jpg)
![Одно простое упражнение для профилактики шейного остеохондроза и раскрытия грудной клетки](https://i.ytimg.com/vi/z4rlEcIfFzU/default.jpg)
![Прямой эфир КОД ЗДОРОВЬЯ. 24.04.2024 в 19:00](https://i.ytimg.com/vi/I0hELPJzuWw/default.jpg)
![Одно из лучших упражнений для поясницы](https://i.ytimg.com/vi/IjGFYOkbgHA/default.jpg)
![Соревнования IRONSTAR в Геленджике](https://i.ytimg.com/vi/dKjJDxA4Vvw/default.jpg)
![Ежедневные дыхательные упражнения | Пранаямы](https://i.ytimg.com/vi/boveRaXc2U8/default.jpg)
![Оздоровительные методы дыхания](https://i.ytimg.com/vi/bY-e_GBwHTo/default.jpg)
![Йога для начинающих. Комплекс 1 неделя.](https://i.ytimg.com/vi/-ZDkIuq2ttw/default.jpg)
![Как правильно дышать | Осознанное дыхание](https://i.ytimg.com/vi/2CSPuFaqaQs/default.jpg)
![Домашняя тренировка на все группы мышц - тренируемся дома.](https://i.ytimg.com/vi/RsRglk2XpSY/default.jpg)
![Как самому массировать мышцы голени](https://i.ytimg.com/vi/ssY1BeR4-cI/default.jpg)
![Простое упражнение для раскрепощения позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/S2GDekvI_lE/default.jpg)
![Дыхательная гимнастика для восстановления легких после пневмонии / Реабилитация после ковид](https://i.ytimg.com/vi/T-8XksUrlog/default.jpg)
![Упражнение для подвижности плеч при сутулости](https://i.ytimg.com/vi/hvGEbc1qriw/default.jpg)
![Пробежка по окрестностям Геленджика](https://i.ytimg.com/vi/9VYuD1kA8sg/default.jpg)
![Сколько берпи можно сделать за 10 минут](https://i.ytimg.com/vi/F6SfFJFDOqA/default.jpg)
![Как расправить плечи и убрать сутулость](https://i.ytimg.com/vi/AKTZvWjueYs/default.jpg)
![Три упражнения для здоровья ваших рук](https://i.ytimg.com/vi/oJhbPC2bvcg/default.jpg)
![Как лучше начинать закаливание организма](https://i.ytimg.com/vi/CioSRkEw5Zw/default.jpg)
![Моя палочка выручалочка для самомопощи](https://i.ytimg.com/vi/Pe-myoysxeU/default.jpg)
![Самомассаж позвоночника при остеохондрозе и стоп за 5 минут](https://i.ytimg.com/vi/OJibgV4Dp2c/default.jpg)