¿Necesito una desintoxicación?

Hoy les quise platicar mi opinión respecto a las desintoxicaciones. Claro, no es opinión personal, sino basada en evidencias, beneficios, resultados, etc. Me encanta el tema, y sé que ahorita hay muchísima confusión. Creemos que detox es dejar de comer, o tomar jugos... Pero va mucho más allá de tomar jugos y dejar de comer, y el enfoque no es bajar de peso. Luego mucha gente me dice, es que yo hice la desintoxicación de jugos y no baje nada luego al día siguiente que comí me sentí fatal. Y nunca falta la paciente que dice: "uy no, yo una vez hice el detox de jugos y no baje ni un gramo, y a la semana ya estaba nuevamente inflamada...."

Pues claro! Porque así no funcionan las desintoxicaciones..

Claro, no falta tampoco quienes digan, no necesitamos desintoxicarnos, nuestro cuerpo lo hace solito, bueno es que creemos también que no tenemos nada que hacer para nuestro cuerpo... Y por supuesto que es necesario pero como aclaro en el vídeo ;)!

Espero que les sea de utilidad y ayude a aclarar un poco sus dudas...

Con todo gusto les ayudó a aclarar más dudas que les surjan.

Les mando un abrazo...
Ah! Y este tema también será tocado en mi conferencia ;)! No falten !!!!!!!!

Видео ¿Necesito una desintoxicación? канала Ana Cecilia Villarreal