[Puding de CHÍA y BAYAS de GOYI] 👨🏼‍🍳Las mejores RECETAS ANTIINFLAMATORIAS 🤤 🥣 Elisa Blázquez

⭐⭐⭐ ¿En que consiste la NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA? Más información en este video ---- https://youtu.be/MU0pbgkq2-s ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

👨🏼‍🍳 PUDING DE CHÍA Y BAYAS DE GOYI 🥣 🤤

🔹 Es un tentempié ideal para tomar entre horas, de postre o en el desayuno, ya que sacia mucho.
🔸 La CHÍA es una semilla con mucha fibra, además tiene hierro, magnesio, calcio y muchas proteínas.

------------------------------------------------------------

🛒 INGREDIENTES 🛒

3 cucharadas de semillas de chía (naturales)
150 ml de leche de coco o bebida de coco (natural, sin azúcares añadidos)
1 cucharada de bayas de goyi (aportan sabor dulce)

------------------------------------------------------------

📝 RECETA 📝

Ponemos en un cuenco las 3 cucharadas de chía.
Añadimos una cucharada de bayas de goyi, también se podría hacer con frambuesas, cacao, canela...
Por último añadimos la bebida de coco y mezclamos bien para que todas las semillas queden bien hidratadas.
Dejarlo reposar en la nevera 3 horas aproximadamente para que se solidifique.
Una vez acabado se puede adornar con más alimentos para portar más sabor (frambuesas, frutos rojos, manzana en tacos...)
¡¡Y a disfrutar!!

*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼
https://www.youtube.com/c/EscueladeSaludIntegrativa?sub_confirmation=1

📍 VISITA NUESTRA WEB → https://www.esi.academy/
✉ EMAIL: info@esi.academy
📲 CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → +34 627 069 186

✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN:
• LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/esi-academy/
• FACEBOOK: https://www.facebook.com/escueladesaludintegrativa
• INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esi.academy/?hl=es

✅ PRÓXIMAS FORMACIONES
🔴 MÁSTER EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 6ª Edición: https://www.esi.academy/producto/master-en-suplementacion-nutricional-integrativa-basada-en-la-evidencia-2022-2023-6a-edicion/
🔴 EXPERTO EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 6ª Edición: https://www.esi.academy/producto/experto-en-suplementacion-nutricional-integrativa-basada-en-la-evidencia-2022-2023-6a-edicion/
🔵 CURSO AVANZADO INFLAMACIÓN Y NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA https://www.esi.academy/producto/curso-avanzado-en-inflamacion-y-nutricion-antiinflamatoria
🔵 CURSO ABORDAJE EN ANTIAGING https://www.esi.academy/producto/curso-abordaje-en-antiaging

Видео [Puding de CHÍA y BAYAS de GOYI] 👨🏼‍🍳Las mejores RECETAS ANTIINFLAMATORIAS 🤤 🥣 Elisa Blázquez канала Escuela de Salud Integrativa