Teknik Smash Bola Voli yang Benar - Tutorial Bola Voli - Video Pembelajaran PJOK

Dalam video kali ini kita akan membahas tentang
teknik dasar Smash dalam Permaianan Bola Voli
Smash adalah pukulan yang dilakukan dengan menggunakan satu tangan di atas net, serta dilakukan dengan keras. Teknik smash merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli. Teknik smash adalah gerakan memukul bola di atas net dengan sekuat tenaga, di ikuti dengan gerakan melompat, dengan harapan bola tidak dapat dihalau dan diterima oleh lawan, dan menghasilkan poin. Dalam permainan bola voli, teknik smash dilakukan oleh pemain yang berposisi sebagai smasher atau spiker.
a. Persiapan melakukan gerak dasar smash
1. berdiri sekitar 2-4 meter di belakang net. Kemudian lakukan beberapa langkah lebar untuk menuju arah bola.
2. Berat badan pada kaki depan.
3. Pandangan ke arah bola dan depan net.
b. Gerakan gerak dasar smash
1. Gerak awalan, langkahkan kaki paling sedikit dua sampai tiga langkah, dan langkah terakhir lebih lebar.
2. Gerak tolakan, menolak dengan kedua kaki ke atas, dan diikuti dengan ayunan kedua lengan ke depan atas.
3. Gerak pukulan, memukul bola dengan telapak tangan pada bagian atas bola bersamaan dengan pergelangan tangan diaktifhan.
4. Gerak mendarat, mendarat dengan kedua ujung telapak kaki, bersamaan kedua lutut mengeper.
c. Akhir gerak dasar smash
1. Kedua lutut direndahkan dan diikuti membungkukkan badan.
2. Berat badan dibawa ke depan dan pandangan ke depan atas.
3. Kedua lengan di depan samping badan dan rileks.

tutorial latihan smash bola voli
tutorial smash bola voli yang kuat
cara smash bola voli yang benar dan keras
teknik smash bola voli yang keras
Cara memukul bola yang benar dari pemain volley garuda
Teknik dasar pukulan smash pada bolavoli #tutorialbolavoli
Cara mengatasi sering kena net saat melakukan spike / smash volly
Cara melakukan spike atau smash . telapak tangan tepat di atas bola
Cara melatih poles tangan - poros tangan smash bola voli
5 langkah yang harus dipelajari supaya bisa smash (Khusus Pemula)
Tutorial smash bola volley dengan langkah kaki yang benar
TEKNIK DASAR PUKULAN SMASH BOLA VOLLY
TEKNIK SPIKE BOLA TEGAK | DEPAN DAN BELAKANG
CARA MELAKUKAN SMASH YANG BAIK DAN BENAR

Видео Teknik Smash Bola Voli yang Benar - Tutorial Bola Voli - Video Pembelajaran PJOK канала Galaxy PJOK