Домашняя тренировка по системе Пилатес

По этой системе могут заниматься женщины любого возраста и физической подготовки. Упражнения мягко воздействуют на тело, укрепляют мышцы и развивают гибкость. К тому же занятия пилатесом возвращают суставам подвижность и избавляют от боли.

Если вам нравится заниматься в таком формате, приглашаем вас на программу здорового похудения «Новая ты за 12 недель»: https://goo.gl/4iUHzD.

Видео Домашняя тренировка по системе Пилатес канала Superfit.me