"Я не знаю, чего хочу..". 3 способа узнать свои желания

В этом видео я рассказываю о том, почему возникает ощущение "Я не знаю, чего хочу" и что делать, чтобы начать слышать свои желания.

———————————————————————————————————————
Обо мне.

Меня зовут Динара Таирова. Я - психолог, психотерапевт. Практикую с 2005 года.

Раньше я была уверена, что мечты сбываются только у других.
До 2013 года, когда я переехала из Москвы в долгожданную Барселону. Этот опыт сильно изменил меня и открыл много сил, о которых я и не подозревала.

Здесь я продолжила практику и убедилась, что проблемы у людей не зависят от того, где они живут.

~ Как справиться с апатией и желанием ничего не делать? Как вернуть себе силы и энергию?
~ Как почувствовать себя уверенной? Как повысить самооценку?
~ Как отпустить обиды и начать жить настоящим?

~ Как построить счастливые отношения в паре, семье, с близкими людьми?
~ Как уйти с нелюбимой работы и найти свое призвание?

~ Как преодолеть депрессию (панические атаки, тревожные мысли)?

~ Как пережить стресс от переезда в другую страну? Как преодолеть языковой и культурный барьер и реализовать себя в новой среде?

В своей работе я использую методы гештальт-терапии, терапии принятия и ответственности (​Acceptance and Commitment Therapy или ACT), процессуальной терапии и другие методы.

Имею классическое психологическое образование (МГОПУ им. М.А. Шолохова, факультет психологии), специализацию гештальт-терапевта (МИГиП, две ступени обучения).

Уже в Барселоне закончила магистратуру по психотерапии. Работаю на русском и испанском языке.

Состою в следующих ассоциациях: ​​Asociación Española de Terapia Gestalt, Association for contextual behavioral science (ACBS ), International Gestalt Therapy Study Group on Field-Emergent Self in Therapy (IG-FEST).

На своих консультациях я часто слышу истории боли и отчаяния, и каждый раз я не устаю поражаться, как сильны могут быть внутренние ресурсы, жизнеустойчивость, особенно, если дать ей место и нужную поддержку.
В своих видео я хочу дать вам возможность познакомиться со мной, а также получить краткие ответы на ваши вопросы.

—————————————

Мой сайт: http://dtairova.ru/
Я в Фейсбуке https://www.facebook.com/dtairova/?show_switched_toast=0
в Инстаграм: https://www.instagram.com/psy_dinara_tairova/
в Телеграме https://t.me/dtairova

—————————————
Видео, которые могут быть вам интересны:

Как научиться управлять негативными мыслями
https://youtu.be/ycLQf81RQQg

Как договориться с Внутренним Критиком.
https://youtu.be/SNTDyHPRAI4

Как перестать сравнивать себя с другими.
https://youtu.be/v_GLh_Qb4p0

Две причины, по которым вы не можете полюбить себя.
https://youtu.be/C7M2c4Bq94E

Как справиться с тревогой за будущее.
https://youtu.be/j5WGDf_jihk

Подписывайтесь на мой канал! Пишите в комментариях ваши вопросы, и на самые популярные я отвечу в своих видео!

#янезнаючегохочу #какузнатьсвоижелания #слышатьсебя #апатия #депрессия #выбор

Видео "Я не знаю, чего хочу..". 3 способа узнать свои желания канала Dinara Tairova