¿Cuánto tiempo necesito dormir? | Sadhguru
El cuerpo humano -o el mecanismo humano- es la máquina más sofisticada del planeta. Sadhguru desmiente la noción común que nuestros cuerpos requieren de 8 a 10 horas de sueño. Después de todo, una máquina tan sofisticada no necesita estar en modo de mantenimiento la mitad del tiempo. Él explica que a través de la Ingeniería Interior, uno puede reducir la cantidad de sueño, reducir la ingesta de comida y mejorar el bienestar general.
Yogui, místico y visionario, Sadhguru es un maestro espiritual con una diferencia. Una notable combinación de profundidad y pragmatismo, su vida y su trabajo sirven como recordatorio de que el yoga es una ciencia contemporánea de vital relevancia en nuestro tiempo.
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Видео ¿Cuánto tiempo necesito dormir? | Sadhguru канала Sadhguru Español
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