Tips para comer menos y dormir mejor | Sadhguru

Sadhguru habla de por qué la manera en la que comemos y lo que comemos está impactando directamente nuestro rendimiento y nuestras horas de sueño. Con explicaciones precisas y científicas, nos brinda múltiples consejos para comer de acuerdo a nuestra actividad en el mundo, de manera que la comida que consumamos funcione como combustible y no como un obstáculo para nuestra productividad.

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Yogui, místico y visionario, Sadhguru es un maestro espiritual con una diferencia. Una notable combinación de profundidad y pragmatismo, su vida y su trabajo sirven como recordatorio de que el yoga es una ciencia contemporánea de vital relevancia en nuestro tiempo.

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