एक मुट्ठी मखाना रोज खाएं, फिर देखें चमत्कार, Diabetes, BP, Cholesterol, Weight Loss, सब में फायदा |

हड्डियां मजबूत करता है मखाना यह एक नेचुरल फूड है जिससे न केवल हड्डियां मजबूत होती हैं बल्कि सेहत में और भी बहुत से फायदे मिलते हैं एक मुट्ठी मखाना रोज खाने से कोलेस्ट्रॉल कम करने में सहायता मिलती है गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है डायबिटीज कंट्रोल करने में सहायता मिलती है ब्लड प्रेशर मेंटेन रहता है मखाने में बहुत सारे न्यूट्रिएंट्स होते हैं इसमें प्रोटीन होता है कैल्शियम होता है अमीनो एसिड होते हैं और भी बहुत सारे लोग हैं जो मखाना खाने से मिलते हैं मखाना एक नेचुरल फूड है जो बिहार के कुछ जिलों में उगाया जाता है यह कमल के फूल से पैदा होता है इसे लोटस सीड भी कहते हैं साथ ही इसे फॉक्स नट भी कहते हैं मखाने कि इतनी ज्यादा न्यूट्रिएंट वैल्यू के कारण यह विदेशों में एक्सपोर्ट होता है मखाना कैसे खाया जा सकता है? मखाने को प्रयोग करने की विधि क्या है? किन किन बीमारियों में फायदा करता है? इसकी पूरी जानकारी वीडियो में दी गई है
Lotus seed or fox nuts are very much healthy for human body. It helps to control diabetes, cholesterol, BP and other life style ailment. How it helps to control various diseases and how it help to Nourish skin here are the details.
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