Mindennapi gyógytorna - Hátizom-erősítő gyakorlatok

Akár napi 5-6 perces tornával is tehetünk a hátizmok fejlesztéséért és megerősítéséért.

Gonda-Geszler Cecília gyógytornász és manuálterapeuta által összeállított gyakorlatsor ebben segítségére lehet.

Tartsa magát mozgásban!

Az ülőmunkával, a számítógép, tévé, illetve okostelefonok előtt eltöltött idő növekedése természetellenes testtartást generálhat, hát- és derékporblémákhoz vezethet, ezért a hátizmok megerősítése kiemelt fontosságú.
A Gonda-Geszler Cecília gyógytornász által összeállított gyakorlatokat akár otthon, önállóan is elvégezhetjük.

Видео Mindennapi gyógytorna - Hátizom-erősítő gyakorlatok канала BéresTV