สูตรลดความอ้วนมหัศจรรย์ 7 วันเห็นผล จริงหรือ ? | ชัวร์ก่อนแชร์ EXCLUSIVE

สูตรลดความอ้วนมหัศจรรย์ 7 วันเห็นผล จริงหรือ ? | ชัวร์ก่อนแชร์ EXCLUSIVE
... บนสังคมออนไลน์มีการแชร์สูตรลดความอ้วนสุดมหัศจรรย์ ที่เห็นผลภายใน 7 วัน เพียงแค่กินอาหารง่ายๆ ตามสูตร... หืม ชัวร์เหรอ ?

ร่วมตรวจสอบข้อเท็จจริง และเรียนรู้เรื่องราวทางโภชนาการ การรับประทานอาหาร และการลดน้ำหนักที่ถูกวิธี กับ อ.สง่า ดามาพงษ์ นักวิชาการ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ใน ชัวร์ก่อนแชร์ Exclusive ตอน สูตรลดความอ้วนมหัศจรรย์ 7 วันเห็นผล จริงหรือ ?

-----------ข้อความที่แชร์กัน-----------------

วิธีลดความอ้วน 7 วัน 8 กิโลกรัม ทำได้
วันที่ 1 : "ผลไม้สด" ในวันแรกของการลดน้ําหนักแบบเร่งด่วน ควรเน้นไปทานผลไม้ประเภทแตงโม และแคนตาลูป พร้อมกับดื่มน้ำวันละ 8-12 แก้ว

วันที่ 2 : "ผัก" อาหารผักที่แนะนำได้แก่ ถั่ว แครอท แตงกวา ผักกาดหอม กระหล่ำปลี และผักกาด

วันที่ 3 : "ผักและผลไม้" ให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงการทานมันฝรั่งในส่วนของผัก และกล้วยจากในส่วนของผลไม้

วันที่ 4 : "กล้วยและนม" ในวันนี้คุณสามารถทานกล้วย 8-10 ลูก และนมอีก 3 แก้ว สำหรับเป็นอาหารตลอดทั้งวัน

วันที่ 5 : "มะเขือเทศ" ในวันนี้คุณสามารถทานข้าวได้ 1 จาน ในมื้อกลางวัน และมะเขือเทศจำนวนประมาณ 7-8 ผล ในวันนี้ร่างกายของคุณมีโอกาสที่จะผลิตกรดยูริคเป็นจำนวนมาก

วันที่ 6 : ในมื้อกลางวันคุณสามารถทานข้าวได้หนึ่งจาน แต่ในมื้อที่เหลือของวัน คุณต้องทานผักเป็นหลักเช่นเดิม และอย่าลืมการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ

วันที่ 7 : "ผลไม้และน้ำผัก" การลบล้างขับสารพิษที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย และยังเป็นสูตรอาหารลดน้ําหนักที่ดีอีกด้วย

------------------------------------------------------

พบกันทุกวันใน ข่าวค่ำ ช่อง 9 MCOT HD

✮ หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ "ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์" ✮
► แอดไลน์ (LINE) : @TNAMCOT หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40tnamcot
► เฟซบุ๊ก : https://www.facebook.com/SureAndShare
► ทวิตเตอร์ : https://www.twitter.com/SureAndShare
► อินสตาแกรม : https://instagram.com/SureAndShare
► เว็บไซต์ : https://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
► ยูทูบ (ชมย้อนหลัง) : http://j.mp/sureyoutube

Видео สูตรลดความอ้วนมหัศจรรย์ 7 วันเห็นผล จริงหรือ ? | ชัวร์ก่อนแชร์ EXCLUSIVE канала ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share