Моя лучшая Дыхательная Практика при Стрессе

Это видео будет полезно тем, кто сейчас находится в стрессе. Стресс крайне негативно влияет на наше здоровье. Я дам несколько практических советов, как помочь организму справляться со стрессом, а самое главное, как еще больше не навредить нашему организму.
Покажу мою любимую дыхательную практику, которая включает парасимпатическую нервную систему, помогает быстро запустить функции восстановления баланса в организме.
Подписывайтесь на мои странички:
- Японская косметика: https://otome.com.ua/?utm_source=youtube&utm_medium=link&utm_campaign=UZssQjJ-ohk

- Инстаграм - https://instagram.com/glazunova.a
- Телеграм канал - https://t.me/RaketaBombaClub
- Фейсбук - https://www.facebook.com/anna.glazunova.71
Тайм-коды:
0:00 В этом видео. Симпатическая и парасимпатическая нервная система
1:28 Вред кофе при стрессе
3:15 Дыхательная практика. Пранаяма.
Смотрите другие мои видео:
Как жить в условиях войны и стресса (https://youtu.be/YpwF2ki6sPk)
О вреде кофе (https://youtu.be/v0f3rJsKhzU)
Утренняя практика (https://youtu.be/SQVwIxYiQTA)
Утренняя йога для начинающих (https://youtu.be/l1oCxxY7DA4)

Видео Моя лучшая Дыхательная Практика при Стрессе канала Anna Glazunova