Частичные приседы 60 кг на 21 раз. Месяц назад еще не мог ходить

Девять месяцев назад из за бытовой травмы спины я перестал ходить, но все эти месяцы тренировался ежедневно. Еще месяц назад я не мог простоять даже секунды и тем более сделать один даже шаг. Но культуризмом я победил болезнь, недавно ходил, позировал и танцевал в своем зале 15 минут без отдыха, сходил в магазин и принес семь килограмм продуктов и поднял их на пятый этаж без лифта. Посетил Алекс-Фитнес Рио в Ростове на Дону и пожал там ногами в полной амплитуде 150 кг на 18 раз и покачал грудь. Так что скоро опять буду сниматься в кино и сниму продолжение фильма "Девяностые"

Видео Частичные приседы 60 кг на 21 раз. Месяц назад еще не мог ходить канала Валерий Локтионов