Rückenschmerzen ⚡️ Ursachen | Behandlung | Übungen

Rückenschmerzen was tun? Rückenschmerzen im unteren Rücken werden auch als Kreuzschmerzen bezeichnet. Als Hexenschuss (Lumbargo), wenn sie plötzlich einschießen.
Wir besprechen die Ursachen, die Untersuchung und Therapieoptionen mit Ihnen. Außerdem zeigen wir Ihnen Übungen zur Selbsthilfe und zur Vorbeugung.
Etwa Zweidrittel der Bevölkerung leiden jährlich an Rückenschmerzen. Davon sind nur 10-15 Prozent ein spezifischer Rückenschmerz mit einer eindeutigen Ursache. Fast 90 Prozent dagegen werden als unspezifischer Rückenschmerz bezeichnet. Daher sind eine körperliche Untersuchung und ein ausführliches Arzt-Patientengespräch von immenser Bedeutung und sollten auch einen größeren Stellenwert als beispielsweise bildgebende Verfahren wie MRT einnehmen.
So vielfältig wie die Ursachen sind auch die Behandlungsmethoden. So gibt es neben den gezeigten Übungen, Kinesio Tape und der Neuraltherapie noch folgende Therapieoptionen: Medikamente, Physiotherapie, Physikalische Verfahren, Manuelle Medizin, Orthopädische Hilfsmittel (Orthesen), Ergotherapie, Placeboeffekt, Psychologische Verfahren (autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Verhaltenstherapie), Injektionstherapie, Operative und minimal invasive Verfahren, Akupunktur, Bewegungstherapie usw.
Zum Thema Rückenschmerz finden Sie außerdem in unserem Kanal:
Rückenübungen / Rückentraining für zu Hause ✅ Rückenschmerzen
https://youtu.be/jYsXo5Jfq1o
ISG Blockade lösen ✅ Übungen zum selbst Lösen / Vorbeugen
https://youtu.be/d8gE2AMP0PY
BWS Blockade selber lösen ✅ Übungen bei einer Brustwirbelsäulen-Blockade
https://youtu.be/ls4Ry5At3FE
Rundrücken wegtrainieren 💪🏼 Übungen ✅ Ursachen ✅ Haltung verbessern
https://youtu.be/WhUHw9z8m0o
Hohlkreuz wegtrainieren 💪🏼 Ursachen | Übungen für zu Hause
https://youtu.be/mJDmdvZKXpM
Rücken Stabilisationsübungen 💪🏼 Rücken stärken / stabilisieren
https://youtu.be/TMzdtciDDLo

Bei weiteren Fragen zum Thema Rückenschmerzen stehe ich Ihnen gerne im Kommentarbereich oder unter http://www.ihrsportarzt.de zur Verfügung.

Ihr Sportarzt
Dr. Christian Schulze

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