СУП С БУЛГУРОМ, ЧЕЧЕВИЦЕЙ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ/ВЕГАНСКИЙ/ВЕГЕТАРИАНСКИЙ/ПОСТНЫЙ

ВЕГЕТАРИАНСТВО. СЫРОЕДЕНИЕ. РЕЦЕПТЫ.
Подпишитесь на наши полезности и вкусности :)
https://www.youtube.com/channel/UC50qBL2TGumwfHJRUJuKtww

СУП С БУЛГУРОМ, ЧЕЧЕВИЦЕЙ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ: https://youtu.be/U-JYoeAo2E0
——————————————————————-
РЕЦЕПТ👇
—————
- булгур ~ 2/3 ст
- сладкий перец ~2-3 шт
- чечевица ~ 1 ст
- лук - 1 шт
- морковь - 1 шт
- томатная паста ~1 ст.л
- зелень сушёная
- соль, чёрный перец
- оливковое масло - 1-1,5 ст.л
- лавровый лист
.
🔹 Лук, перец нарезать кубиками.
🔹 Морковь натереть на крупной терке.
🔹 Булгур и чечевицу промыть.
🔹 Лук, морковь, специи, томатную пасту и зелень чуть протушить с небольшим количеством воды.
🔹 Добавить булгур и чечевицу, а затем воду до нужного объема.
P.S. Чечевица и булгур забирают много воды👌
🔹 Далее посолить и варить до готовности. У меня в мультиварке ~15 мин.

ПИКАНТНЫЕ ГРИБОЧКИ ЗА 15 МИН: https://www.youtube.com/watch?v=ff0vDbdvjQY
ХРУСТЯЩИЙ НУТ: https://www.youtube.com/watch?v=wl5L-lPLnT4&t=2s
НЕЖНЕЙШИЙ ПИРОГ ПОСТНЫЙ/ВЕГАНСКИЙ/ БЕЗ ЯИЦ, БЕЗ МОЛОКА, БЕЗ САХАРА: https://www.youtube.com/watch?v=4pZrh4m4LEM&t=34s
КУЛИЧ ПОСТНЫЙ/ВЕГАНСКИЙ/ БЕЗ МОЛОКА, БЕЗ ЯИЦ, БЕЗ САХАРА: https://www.youtube.com/watch?v=QcPn-57sJRQ&t=50s
СВЕКОЛЬНИК СЫРОЕДЧЕСКИЙ: https://www.youtube.com/watch?v=KlTBz2GWVqA
ВИНЕГРЕТ СЫРОЕДЧЕСКИЙ: https://www.youtube.com/watch?v=vSMInip8SBY&t=22s
ПИБИМПАП ПОСТНЫЙ: https://www.youtube.com/watch?v=O0AS3fImwi4&t=21s
ШОКОЛАДНЫЙ МУСС: https://www.youtube.com/watch?v=-kzY0zV8TYk&t=35s
КУК-СИ ПОСТНОЕ: https://www.youtube.com/watch?v=dKd1Yl3qAVc&t=2s
БРАУНИ С ВИШНЕЙ: https://www.youtube.com/watch?v=wn1_DnNgkq0&t=43s
ПАНАКОТА КОКОСОВАЯ С МАРМЕЛАДОМ: https://www.youtube.com/watch?v=4u-H230tSKY&t=47s
МАШ ПОД КАРТОФЕЛЕМ В ТОМАТАХ: https://www.youtube.com/watch?v=5xCJp2f2WSg&t=38s
БУРРИТО С ТОФУ: https://www.youtube.com/watch?v=kH-Nykf1MV0
СВЕКОЛЬНЫЙ ДАЛ: https://www.youtube.com/watch?v=NGM8y4Qie8c&t=26s
ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС С ШОКОЛАДОМ: https://www.youtube.com/watch?v=dl2QYUmN2I0&t=10s
КАК ПРОРАСТИТЬ МАШ: https://www.youtube.com/watch?v=7j02mEMe6AI
МАШ ПОД КАРТОФЕЛЕМ В ТОМАТАХ: https://www.youtube.com/watch?v=5xCJp2f2WSg&t=38s
"СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ" БЕЗ СЕЛЕДКИ: https://www.youtube.com/watch?v=czje_qIb8eU&t=79s
МАЙОНЕЗ -"НЕ МАЙОНЕЗ": https://www.youtube.com/watch?v=GUJh8cy127I
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ С ТОФУ: https://www.youtube.com/watch?v=IW27uKkTzYQ
ОРЕХОВО-ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=zjppzBz7ga8
ТЫКВЕННЫЙ СУП С КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=Phkdid9pq-Q
ТЫКВЕННАЯ БЕЗДРОЖЖЕВАЯ ПИЦЦА: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=zpWmQiRC9IM
МИСО-СУП: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=w8NcS0y-BY0

Видео СУП С БУЛГУРОМ, ЧЕЧЕВИЦЕЙ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ/ВЕГАНСКИЙ/ВЕГЕТАРИАНСКИЙ/ПОСТНЫЙ канала VegMaker