Китайский самомассаж "Простукивание тела" | Китайская медицина | Нина Лян

Пройти обучение у Нины, онлайн курс моксотерапии - https://www.radost-zhizni.com/moksa/
Записаться к Нине на диагностику и личную консультацию: http://clc.to/bNuMHg

В данном видео мы делимся техниками самомассажа, которые очень популярны в Китае.
Так же рассмотрим другие вопросы по лечению и профилактики китайской медициной.

1. Техника "простукивание головы" - делаем 3-5 минут, в течении дня, когда есть свободное время.
2. Техника "простукивание рук" на изгибе локтя, и подмышек - 30-40 постукиваний.
3. Техника "простукивание в области паха" - простукивание 30-40 раз.
4. Техника "хлопки ладонями" - 30-40 раз.
5. Техника для снятия усталости и восстановления зрения - растираем ладони и держим их на глазах 3-5 минут.
6. Техника "простукивание позвоночника" (паровертебрально) - простукиваем 30 раз каждую сторону.
7. Техника "простукивание подколенной ямки" - простукиваем 30-40 раз.

Все это у вас займет всего около 10 минут, но вы можете значительно улучшить свое самочувствие и здоровье!

#простукивание #техникапростукивания #китайскийсамомассаж #самомассаж #простукиваниетела #массаж #какснятьусталость #здоровьеидолголетие

Видео Китайский самомассаж "Простукивание тела" | Китайская медицина | Нина Лян канала РАДОСТЬ ЖИЗНИ