Сделайте РАЗ, и БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ так ВСЕГДА! Рецепты ЗАВТРАКОВ! + Йогурт В Сушилке Мастерица СШ-0205К

сушилка-йогуртница Мастерица СШ-0205К https://www.ozon.ru/context/detail/id/169034099/?asb=FSf89MJcEpi9FD1ppyN69%252Fdx4pwKsvSuwTx5bmabdIw%253D
Инстаграм https://www.instagram.com/masterica_ru/
-----------------------------------------
✅ ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ( ПП, КЕТО ) https://stroineem.online/
✅ Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/)
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
--------------------------------------

Готовим полезный и очень вкусный домашний йогурт без закваски в сушилке- йогуртнице . Так же показываю простые рецепты завтраков на скорую руку .

РЕЦЕПТЫ :

1. ДОМАШНИЙ ЙОГУРТ
Молоко 3.5 % - 1500 мл
Сливки 20 % - 220 мл
Йогурт 3 % - 150 мл

Выход 8 баночек по 250 мл

2. ДОМАШНИЕ МЮСЛИ С ЙОГУРТОМ В СТАКАНЕ

Для приготовлению мюсли :

Овсяные хлопья – 150 гр
Мед или сироп агавы 1 ст.л.

На 100 гр 359.41
БЖУ 10.5 /6.41 /70.09

Для самого завтрака берем :
Домашний йогурт 100 гр
Мюсли 3 ст.л.
Груша 100 гр
Смородина 50 гр
Фундук – 30 гр
Шоколад по желанию 20 гр

Ориентировочно На 100 гр 139.95 кКал
3.54 /8.39 /12.68

3. Оладьи на йогурте

Пшеничная цельнозерновая мука – 200 гр
Яйцо – 1 шт
Йогурт домашний – 150 гр
Сода – 0.5 ч л без горки
Соль – щепотка
Сахарозаменитель либо сахар – по вкусу
Молоко 150 мл

Для подачи :
Йогурт 2 ст.л.
Смородина ( заморозка )

Выход 500 гр

На 100 гр 173.67 кКал
БЖУ 8.25 /3.76 /25.70

4. ФИТНЕС КЕКС ОВСЯНЫЙ С ТВОРОЖНО-ЙОГУРТОВЫМ КРЕМОМ

Овсяные хлопья – 100 гр
Молоко – 100 гр
Яйцо – 1 шт
Разрыхлитель на кончике ложки
Сах. Зам по вкусу

Промазка :
Творог 100 гр
Йогурт 50 гр

Украшение :
Банан – 1 шт
Ягоды 20 гр
Орехи 10 гр

На 100 гр 173.49 кКал
БЖУ 8.85 /6.22 /21.41

Сделайте РАЗ, и БУДИТЕ ДЕЛАТЬ так ВСЕГДА! Рецепты ЗАВТРАКОВ! + Йогурт В Сушилке Мастерица СШ-0205К

#мастерица #masterica #сушилкадляовощей #сушилкадляфруктов #сушилкаМастерица #худетьвкусно #завтраки

Видео Сделайте РАЗ, и БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ так ВСЕГДА! Рецепты ЗАВТРАКОВ! + Йогурт В Сушилке Мастерица СШ-0205К канала ХУДЕТЬ ВКУСНО