Как справляться с вечерней тягой к еде?
Как справляться с вечерней тягой к еде?
00:00 Начинаем
01:59 Маленькая история, пока все собираются
04:13 О неравномерности тяги в течении дня
05:10 Что будет, если не есть в течении дня?
08:54 Что будет, если есть в течении дня, но не то?
11:38 Накопленная усталость и похудение
15:35 Гигиена сна и снижение веса
19:18 Худеть, делая метаболическую точку в конце дня
25:17 О чем еще стоит помнить
Полная версия эфира - https://youtu.be/Ek1g9-ikOXc
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag
Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program
Запись на консультацию и вопросы: +79385005445
https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko
Видео Как справляться с вечерней тягой к еде? канала Худеем с Сергеем Обложко
00:00 Начинаем
01:59 Маленькая история, пока все собираются
04:13 О неравномерности тяги в течении дня
05:10 Что будет, если не есть в течении дня?
08:54 Что будет, если есть в течении дня, но не то?
11:38 Накопленная усталость и похудение
15:35 Гигиена сна и снижение веса
19:18 Худеть, делая метаболическую точку в конце дня
25:17 О чем еще стоит помнить
Полная версия эфира - https://youtu.be/Ek1g9-ikOXc
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag
Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program
Запись на консультацию и вопросы: +79385005445
https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko
Видео Как справляться с вечерней тягой к еде? канала Худеем с Сергеем Обложко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Дробное питание для похуденияКак не набирать лишний вес? Как зафиксировать достигнутый результат?Как избавиться от сахарной зависимости?Как правильно ходить в продуктовые магазины?Что есть в последний прием пищи? Метаболическая точка.Как противостоять уговорам переесть?Почему программы Правильного Питания не работают?Как перестать постоянно думать о еде?Семинар "Лишний вес: взгляд эндокринолога и хирурга" от 27 октября 2018 г.Как ускорить метаболизм? Топ 5 способов!Какие продукты можно, а какие нельзя? (запись прямого эфира)Как правильно сочетать продукты, чтобы на набирать вес?Варенье для похуденияРецепт завтрака для похуденияБондаренко про російську паспортизацію Криму та ОРДЛО: У нас у самих бревно в оці. НАШ 18.05.21Как углеводы помогают худетьКак правильно худеть на овощахКак худеть без запретов? Безопасное количество продуктов.Марина -30кг за 5мес. Как Энрике Иглесиас помогает худеть?)Сколько жиров должно быть в питании? Прямой эфир