Меланнетт - «как утром поднять настроение и улучшить кровообращение!»

Я подготовила для девочек и мальчиков тоже «Утренние ритуалы за три минуты, чтобы поднять настроение!»
Февраль месяц считается одним из самых тяжелых для нашего морального и физического состояния. А у нас зима самом в разгаре, спасибо солнцу 🌞 в Москве 🙏🏻 а весной ещё не пахнет. Поэтому нам просто необходима помощь по раскачегариванию себя и поднятию настроения🔥

1️⃣ Втираем соду в дёсна. Давно углядела у профессора Неумывакина И.П. Таким образом мы активизируем кровообращение головы и мозга, массажируем десна, голова становится ясная, мозг жужжит, настроение огонь.
1-2 мин пройти по всем дёснам.
Данную процедуру настоятельно рекомендую делать старшему поколению❗️ .
2️⃣ Как бы это смешно не звучало, но для того, чтобы настроение поднялось, надо начать улыбаться. Просто надурить ваш мозг! Специально улыбаемся 10-15 раз перед зеркалом с утра. И мозг получает сигнал, что все супербл и нужно радоваться. Сигнал получен, клубку не сотрёшь 😁 Я так делаю иногда в машине, окружающие автомобилисты ржут😄

3️⃣ Грабельками из пальцев проходим по всей голове, лбу, вискам. Сильно, плотно и уверено делаем массаж сильными пальцами по всей поверхности нашего лба, апоневроза, скальпа. Просто и эффективно активизировать питание головы, лифтинг лица и проявление румянец на щеках!

4️⃣ Уши - золотая запчасть нашего цвета лица, густых волос, ясных мыслей и крутого настроения. Экспресс-марафонцы не дадут обмануть😜
Делаем массаж ушек: мнем все ухо, затем пальчиком проходим плотно по всем завитушкам нашего уха и в конце крутим мочки! 10 раз вперёд и 10 раз назад. Снимите Серьги, если мешают.

Шикарного вам девочки настроения всегда и везде!

Всех причастных к празднику и мальчиков и девочек, обнимаю и целую! 😘

Видео Меланнетт - «как утром поднять настроение и улучшить кровообращение!» канала Mel Annett