Три простых правила ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ! Невероятно мотивирующее видео доктора Голода!

Как быть здоровым? Как не заболеть? Доктор Голод делится тремя простыми правилами здоровья и долголетия. Это питание, движение и труд.

1. Под питанием доктор Голод имеет ввиду ЧТО ты кушаешь. От того что человек кушает зависит состояние его органов. Набор продуктов должен быть для человека правильным.

2. У нашего организма есть опорно-двигательный аппарат. Это кости и мышцы. И опорно-двигательный аппарат определят дальнейшее здоровье человека. Когда речь идет о профессиональном спорте, он изначально инвалидирующим. Но неподвижность, малая активность - еще хуже. Поэтому настолько важно давать своему организму нагрузку. Достаточную, но не перегружать свои кости. Не допускайте гиподинамии.

3. Труд, но не работа. Это то что делает человек в свое удовольствие, то, во что человек вкладывает свою душу. От работы человек получает страдания, от труда человек получает удовольствие. При этом важно не перетруждаться. Утомление и переутомление - разные вещи. При утомлении человек мгновенно засыпает, при переутомлении вообще не может заснуть.

Смотрите также другие наши серии видео:

1. На тему заболеваний СПИНЫ: межпозвоночные грыжи, протрузии, спондилоартрозы, спондилолистезы, сколиозы, остеохондрозы - все в одной подборке по ссылке https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KfPXJuGI0O_GhXco6wVTEkC

2. О СУСТАВАХ!!! Мы начали с объяснения строения и функционирования суставов, рассказали как их правильно лечить и дальше ответили на множество вопросов наших зрителей. Все это вы найдете в этой подборке видео https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KcoKzvcRIeHYYAQ5OQ8WLi6

3. О ЖКТ! О желчном, гастритах, поджелудочной, печени, кишечнике, о заболеваниях, которые могут возникать в этих органах и о том как их лечить и правильном питании мы говорим в этой подборке видео https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KcVcVLUPp2OpNF9gDj4qCjL

4. О СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЕ: аритмиях, густой крови, атеросклеротических бляшках, инфарктах, стенокардии и лечении заболеваний сердца. А еще внутри этой серии фундаментальная серия видео о ГИПЕРТОНИИ. Ловите ссылку на всю подборку https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3Kev0ImLOHx5YvS1W0cCgoyE

5. О ПОЧКАХ, где мы разобрали как лечить множество заболеваний почек вы найдете тут https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KfjHy8L4iP7unIlnZUfct8v

6. Об ЭНЕРГИИ ТЕЛА и теплообмене, из которых вы поймете зачем и почему нужно прогревать тот или иной орган и в какое конкретно время https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KcQmvslZc3ca8BhHFy2LyzV

7. О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3Kd4d6Ct5j-rAniEafEybpxJ

8. Об ОПУХОЛЯХ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KfH6-_NDVqrpkz5WvROTr9M

9. ОМОЛОЖЕНИИ организма https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3Kewxhc2mNMUNKdgk97JB98K

10 АНГИНАХ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KeilwZfOJ0yvrw_Byhs0mCq

11. О МУЖСКОММ ЗДОРОВЬЕ, в частности, простатите https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KcRS2gpaL19oA6FKL-ZkuoE

12. О вирусах, о том как от них защититься и вылечиться, в том числе о COVID-19 https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KdpldwQNq1P683l7El-ot_u

13. О стрессах https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KcWaLA86UzB1HVFYR__WoLQ

14. Об иммунитете https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KfRq6DDPYHNS-d40JO2DBsf

15. О здоровье глаз https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KehIlQJZW7tqmpAkOu9wZIm
А все-все наши видео доступны по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCcE_XWfADTlHQXxTmXn2nkg/videos

Подписывайтесь на наш канал https://www.youtube.com/channel/UCcE_XWfADTlHQXxTmXn2nkg/?sub_confirmation=1

Оставляем контакты дистрибьюторов, у которых вы сможете приобрести 100% оригинальную продукцию Nuga Best.

Для Украины: +38 067 88 029 86, +38 044 49 029 86.

Для Российской Федерации: +7 (928) 251 00 31, можно писать также на WhatsApp и Viber.

Для Беларуси: МТС Вайбер +375297768421, А1 +375291667304.

По вопросам приобретения продукции в других странах напишите электронное письмо на адрес salesnugabest@gmail.com. Обязательно укажите в письме вашу страну.

Помочь каналу финансово вы можете перечислив любую сумму в рублях тут https://yasobe.ru/na/doctorgolod

Берегите себя и будьте здоровы!

Видео Три простых правила ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ! Невероятно мотивирующее видео доктора Голода! канала Доктор Голод