Легкое в приготовлении праздничное блюдо с минимальным кол-вом углеводов для диабетиков и не только

Сегодня мы с вами приготовим очень простое и праздничное блюдо, необыкновенно вкусное, легкое и низкоуглеводное!
Возьмем по 150 грамм цветной капусты и брокколи и зальем кипятком, хорошо посолим воду и добавим яблочного уксуса примерно 1 чайную ложку, накроем крышкой и оставим на 5-7 минут, пока мы будем готовить остальное.
Мясо (у меня свинина, вы можете взять любое какое предпочитаете) разрежем порционно, хорошенько смажем его домашним майонезом и так же оставим на время пока готовим овощи. Порежем крупно дольками одно яблоко, один очищенный от кожицы баклажан, морковь крупными брусочками, можно оставить кольцами или полукольцами, но режем все крупно, так как готовим с мясом, а это не быстро. Дальше одну луковицу, красный и желтый болгарский перец. Одну картошку нарежем тоненько, как приятно, когда попадется кусочек запрещенки. Сливы режем пополам и удаляем кость. Если чего-то из перечисленного у вас не будет – не страшно, делайте из того, что есть, любой состав бесподобен. У нас есть один кабачок,мы его просто разрежем вдоль, так вкуснее и намажем майонезом, предварительно сделав надрезы. Затем помидорки кружочками, наша капуста уже настоялась, мы убрали из нее неприятный запах и сохранили цвет, за счет уксуса и кипятка. Сливаем воду и отправляем к нашим овощам, все посолим,как вы считаете нужным, польем оливковым маслом, где-то 100 грамм, можно любым и хорошо перемешаем. Смажем наши кабачки майонезом, затем берем и выкладываем наши стейки, нам хватит трех кусочков, остальное оставим на потом. Таким образом мясо можно оставить в холодильнике на сутки, оно хорошо промаринуется. На мясо кладем кружочки помидор, все смажем майонезом,так же запечем головку чеснока, обрезав его сверху и снизу,считается, что запеченный чеснок очень полезный и его надо кушать 2 раза в неделю, в таком виде нет неприятного запаха. Теперь всю эту красоту можно отправить в духовку на 50 минут – 1 час, на 180 градусов. В духовке всегда включаем режим верх и низ.
Прошло вермя и посмотрите ,что получилось! Можно звать гостей)
Чтобы надолго сохранилось теплым, можно накрыть фольгой или крышкой.
Весь противень получился около 5 хлебных единиц, а в нем, как видите 3-4 порции. А это значит, что одна порция весит около 2 хе. И самое приятное, что это вкусно, как горячим, так и холодным.

Жми на 🔔 чтобы получать первым оповещение о новом видео 😊

Если тебе понравилось это видео, то не забудь оставить комментарий и ❤️, мне будет приятно 💌😽

Для коммерческих запросов: StimulusMax@gmail.com

INST - https://www.instagram.com/diabet_max
FB - https://www.facebook.com/stimulusmax
VK - https://vk.com/max_stimulus
INST с едой - https://www.instagram.com/diabet_food

Жизнь диабетика: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYvV9KVedtCHZHKJoyWeriRdeFln71_Yx
Еда при сахарном диабете: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYvV9KVedtCF9sXeZwuilgxlKq4dqlLgh

#диабет #рецепты #пп

Видео Легкое в приготовлении праздничное блюдо с минимальным кол-вом углеводов для диабетиков и не только канала Сахарный Диабет