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怎樣曬太陽最安全有效的補充維生素D?哪五種美食補D不能少?曬太陽還能抗抑鬱?

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🎈為什麼只有曬太陽才能有效補充維生素D?
🎈什麼時候曬太陽補D最有效?
🎈曬太陽多久才能補夠維生素D?
🎈暴露多少皮膚曬太陽補D最好?
🎈怎樣合理使用防曬霜?千萬不要曬頭面部?
🎈什麼美食補D又養身?
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🍀曬太陽最安全有效的補充維生素D?女性為什麼患惡性黑色素瘤比例大?五種美食補D不能少?曬太陽還能抗抑鬱?
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🎏往期精彩節目指路:
😣抑鬱症系列😣
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🍔人體保健系列🍟
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😷防疫系列😷
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😢忧郁症怎么吞噬了一个哈佛才女?一药能解百忧吗?精神科医师深入解析电影《我的忧郁青春》🥺
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端倪世界,守护健康。 景端医話揭秘古今中外的医学智慧,探索人類健康的真諦。健康是四维的: 形体的健康衬托美丽,营养的滋润焕发青春,能量的平衡和气宁神,心灵的觉悟再造幸福。 杨景端医生曾任英国牛津大学访问研究员,美国杰斐逊大学临床精神病学教授,杰斐逊大学医院整合医学中心中医和针灸项目主任,现任美国精神病学会高级会员,美国亚利桑那大学整合医学中心教授,美国临床针灸学院院长,新泽西,宾西伐利亚,和纽约州执照医生,和美国杨氏整合医学中心创始人和医学主任。杨医生出身于中医世家,学贯中西,在精神,心理,行为和养生方面尤有心得,著有英文版:"面向东方:现代人健康美容的古老秘诀" (HarperCollins,2016) 和"临床针灸与古代中医学" ( Oxford Press,2017) 。

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27 января 2021 г. 7:07:28
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