🙏DORMIR profundamente y en PAZ😴 ¡VENCE el insomnio YA!

Hay veces que tenemos insomnio debido a situaciones complicadas, preocupaciones, nervios o estrés. Todo esto nos impide conciliar nuestro sueño, con lo cual se vuelve todavía más frustrante. El problema es que muchas veces, nos llevamos nuestras preocupaciones al dormitorio y nuestra mente está muy activa, lo cual no permitimos desconectarla y así poder relajarnos para dormir.
Esta meditación nos ayuda a eso mismo, a liberarnos de preocupaciones, nervios y estrés del día y poder relajarnos para poder conciliar el sueño y dormir plácidamente.
Se recomienda escuchar esta meditación varias noches seguidas, hasta que logremos por nosotr@s mism@s conciliar el sueño.
Espero te sirva de ayuda.
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Composición Musical:
Kevin McLeod
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Galería de Imágenes:
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