Meditación GUIADA para DORMIR en 10 MINUTOS😴 con RELAJACION PROFUNDA y SIN ANSIEDAD | Amitaba🧡

Meditación para Dormir profundamente. Meditación guiada para dormir en 10 minutos. Meditación para un sueño profundo. Meditación dormir bien.

Disfruta de esta sencilla sesión de meditación guiada para dormir en 10 minutos con relajación profunda y sin ansiedad. Guiada por la voz de Elena que te acompañará durante este bonito recorrido de relajación guiada para que logres dormir bien.

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El Mindfulness es un entrenamiento que aporta numerosos beneficios para nuestra salud física y mental. Reduce los estados de ansiedad y genera una sensación duradera de calma, relax y serenidad. Sentimos que es muy fácil incorporar a nuestro día a día hábitos saludables a través de la práctica de la meditación.

Así, el Mindfulness nos permite mantener una bonita relación, armoniosa y equilibrada, con nosotr@s mism@s, lo que permite que nuestras relaciones con los demás y con nuestro entorno también lo sean.

Te deseamos una feliz práctica de Mindfulness y recuerda que es un entrenamiento en el que irás avanzando poco a poco y con el que, desde el primer día de práctica, podrás disfrutar de todos sus beneficios. Es un estilo de Vida Plena y Saludable.
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🎥 Grabación y Edición de fotografía y vídeo: Elena & Felipe

🌻 Lugares de Filmación en los que hemos encontrado INSPIRACION para componer esta Meditación Guiada:

🧡 Pont d'Espagne - Cauterets (HAUTES PYRENEES - FRANCE)

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🎼 Música: Música cedida por el compositor: Ariel Gonzalez
Colaboración entre "Mindfulness AMITABA" & "Kaeren Relaxin Music"
https://www.youtube.com/user/ArielGinstrumental
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