밴드운동 (삼각근 중부파트 강화운동)
밴드로 삼각근 중 특히 중부파트를 강화하는 것을 목적으로 만든 영상이며 영상에서 이야기하는 주의 사항을 지켜며 시행한다면 손상없이 운동을 하실 수 있을 거라고 생각이 됩니다. 좋은 하루 되세요.
Видео 밴드운동 (삼각근 중부파트 강화운동) канала 홈닥's tube
Видео 밴드운동 (삼각근 중부파트 강화운동) канала 홈닥's tube
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
허리강화운동 _ 폼롤러와 짐볼만으로 시작하는 주간 홈트레이닝
디스크퇴행 문제 해결되도 OO을 해야하는 이유.
갑자기 라이브 상담?? ^^
밴드를 이용한 상완삼두근운동 홈트레이닝(팔운동)
허리강화운동 _ 테라밴드 하나로 시작하는 주간 홈트레이닝
좋은 베게 선택하는 방법은?
굽은 등 개선하기 영상 따라했더니... 더 아프다고??
라이브 편집본 1부(21. 03. 11.) / 목통증과 목안정화운동.
허리강화운동 _ 폴롤러 하나로 시작해보자.(주간 홈트레이닝)
대흉근 스트레칭(2)_목 & 어깨 통증, 굽은 등 개선하려면?
진짜? 상승모근 스트레칭은 하면 안된다고?
라이브 편집본 2부(21. 03. 11.) / 구독자 자세분석 및 측만증 발생원인
손가락통증, 손목통증 굴곡근 관리하기
스쿼트 _ 허리는 망가져도 괜찮으세요?
통증 어떻게 관리 할래? 홈닥's tube 계획
손가락통증, 손목통증 신전근 관리하기
도수치료, 운동치료, 전신 관리 열심히 하는데 불편함이 개선되지 않는다면? 비타민D 결핍을 의심해보자.
허리강화운동 _ 폼롤러 위에서 팔 벌리기 동작으로 시도해보자.
굽은등_라운드 숄더_목통증 개선이 안된다면 XX을 체크해보세요
홈닥's 건강 솔루션(10월 07일) / 오늘은 어디가 아프세요?