Comida saludable SIN CARNE Fácil y con poco dinero (baja el Colesterol Dieta Vegana) |Cocina de Addy

#recetasincarne #lunessincarne #recetavegana #recetasaludable #diabetes

Hola! Bienvenidos a un nuevo video en la receta de hoy los vegetales son los protagonistas y el balance nutricional la hace una comida con proteínas vegetales y sin carbohidratos (grasa o harinas)
Como siempre les comento, puedes hacer variaciones en la receta y adecuarla a los ingredientes que tengan en casa o que puedan conseguir en su región.
Es apta para toda la familia y es tan saludable, que ayuda a bajar los niveles de colesterol, ayuda a mantener un peso adecuado o incluso bajar. También es apta para personas con Diabetes o hígado graso por el alto contenido de fibra que aporta.

Aquí los INGREDIENTES:
1 morrón del color que tengas
200 grs de espinacas o acelgas
400 grs de champiñones los de tu preferencia
5 cebolletas o 1/2 cebolla blanca
1/2 litro de salsa verde o cantidad necesaria
sal y pimienta
1 tz de agua o cantidad necesaria
______________________________________________
Espero que les guste pero sobre todo les sirva. Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)

LOS INVITO A VISITAR MI PÁGINA WEB: https://www.addy.mx/

FACEBOOK: https://m.facebook.com/Cocina-de-Addy...
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/cocinadeaddy/
PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/cocinade...

Gracias por visitar mi canal, si los contenidos fueron de utilidad y de tu agrado; te invito a suscribirte y puedes activar la campana para recibir los avisos de nuevos videos cada semana.
Los comentarios son monitoreados constantemente para mantener un ambiente positivo. Los considerados negativos, ofensivos, dañinos y con el único propósito de molestar serán eliminados

Saludos a tod@s y bendiciones.
Addy

Видео Comida saludable SIN CARNE Fácil y con poco dinero (baja el Colesterol Dieta Vegana) |Cocina de Addy канала Cocina de Addy