Comida SIN CARNE. Rápida y Sin Gluten TORTITAS DE QUINOA. P/Diabetes, Colesterol, Cancer, Gastritis.

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Bienvenidos! Hoy la mezcla de 5 ingredientes altos en proteina vegetal de alto valor bilogico me sirvieron para preparar una comida muy sabrosa y rendidora.
Con un presupuesto razonable, puedes preparar comida rica y sana que además ayuda a prevenir infermedades.
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INGREDIENTES
1 tz de semillas de Quinoa
1 pza de brocoli
1 pza de coliflor
5 hojas de Col rizada o Kale
1/4 cebolla
5 huevos
Ajo en polvo
Comino en polvo
Sal y pimienta
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Saludos para todos
Addy

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