4 TOSTADAS PARA DESAYUNO

Cocina conmigo esta receta de 4 Tostadas para desayuno, muy ricas y fácil.
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4 TOSTADAS PARA DESAYUNO
Receta 1
TOSTADA DE TOMATE Y AGUACATE
Ingredientes:
-Tostada de pan integral con semillas
-Tomate rallado
-Pimienta molida
-Aceite de oliva
-Aguacate en láminas

Receta 2
TOSTADA DE ESPINACAS Y PAVO
Ingredientes:
-Tostada de pan integral con semillas
-Aceite de oliva
-Pavo 0% materia grasa
-Tomate en rodajas
-Espinacas frescas
-Pimienta molida

Receta 3
TOSTADA DE ATÚN Y ZANAHORIA
Ingredientes:
-Tostada de pan integral con semillas
-Aceite de oliva
-Orégano
-Atún al natural
-Tomate en rodajas
-Zanahoria rallada

Receta 4
TOSTADA DE JAMÓN SERRANO Y HUEVO
Ingredientes:
-Tostada de pan integral con semillas
-Aceite de oliva
-Jamón serrano
-Huevo a la plancha
-Perejil fresco picado

4 TOASTS FOR BREAKFAST
recipe 1
TOMATO AND AVOCADO TOAST
Ingredients:
-Whole wheat toast with seeds
-grated tomato
-Ground pepper
-Olive oil
-Sliced avocado

Recipe 2
SPINACH AND TURKEY TOAST
Ingredients:
-Whole wheat toast with seeds
-Olive oil
-Turkey 0% fat
-Sliced ​​tomato
-Fresh spinach
-Ground pepper

Recipe 3
TUNA AND CARROT TOAST
Ingredients:
-Whole wheat toast with seeds
-Olive oil
-Oregano
-Natural tuna
-Sliced ​​tomato
-Grated carrot

Recipe 4
SERRANO HAM AND EGG TOAST
Ingredients:
-Whole wheat toast with seeds
-Olive oil
-Serrano ham
-Grilled egg
-Chopped fresh parsley

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