Как Быстро Похудеть к Отпуску

Сайт с турами со скидкой 10%: http://goo.gl/0bjjeg

Худеем к отпуску вместе с Happy Body!
Подпишитесь: http://vk.cc/4RToxb

Один из самых популярных вопросов которые вы мне задаете; "Елена, где вы находите такие красивые места, моря, океаны, горы для съемок ? "
Рассказываю, я путешественник со стажем и я не так давно открыла для себя сайт http://goo.gl/0bjjeg для меня этот сайт был просто находкой. Там огромное количество туров (около 2х миллионов) и самое главное для меня, там все туры от ведущих тур операторов страны со скидкой 10%.
Отдых достойный, всегда положительные эмоции и реально те цены которые указаны у них на сайте!!!

Как же Быстро Похудеть к Отпуску ???
Это включить Кардио или Интенсивные тренировки в сою жизнь.
Чем хороши интенсивные тренировки?
Интенсивные тренировки как и кардио сжигают жир, однако у интенсивных тренировок есть 1 + это посттренеровочный эффек!

Что такое посттренеровочный эффек? - это когда в течении (23-36 часов) ваш организм сжигает калории и жир с бешеной скоростью.

Питание: чтобы худеть нужно сократить норму потребляемых колорий! Коллаж ваш должен быть (от 1000- до 1500 колорий ежедневно ).
Заведите себе дневник питания, он регулирует вас и ментально психологический и вы будите видеть этот колораж.

Так же на это время мы отказываемся от сладкого !!
И просто категорически запрещаю вам пить сладкую воду и квас!!!!

Можно устроить 1-2 разгрузочный дня на овощах-фруктах(кроме бананов - апельсинов).
Также нужно сделать несколько простых обертываний.
Покупаете любое средство которое жжет или охлаждает, наносите на проблемную зону, растираем, обернулись в слюду (пищевая пленка). Сначала будет очень сильно жечь но со временем оно будет затухать и сойдет на нет. Тогда можно и снимать пленку. Вместе с водой будет выходить и жир.

Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
Twitter: https://twitter.com/happybodytv
Инстаграм:https://instagram.com/happybody_home
Google+: http://plus.google.com/+happybodytv

Видео Как Быстро Похудеть к Отпуску канала Happy Body - фитнес, правильное питание