Удар палкой . Упражнения для самообороны и подвижного тела
#shorts #tutorial
В этом упражнении важно держать руку с палкой высоко над головой во время маха и при возврате в исходное положение что бы не травмировать себя. Пожалуйста, убедитесь что вокруг вас достаточно места для выполнения этого упражнения. Так же важно убедится что во время тренировок рядом свами нет детей, людей и животных.
Важно! Автор ни в коей мере не несет ответственность за любой ущерб, который может стать результатом отработки или использования упражнений, приведенных на данном сайте. Упражнения с палкой могут стать слишком большой физической нагрузкой для некоторых людей. Перед началом тренировок с палкой необходимо проконсультироваться с врачом. Все упражнения описаны исключительно для общефизического развития и самозащиты.
Видео Удар палкой . Упражнения для самообороны и подвижного тела канала FITNESS SAMURAI СЕКРЕТ ЗДОРОВОГО ТЕЛА
В этом упражнении важно держать руку с палкой высоко над головой во время маха и при возврате в исходное положение что бы не травмировать себя. Пожалуйста, убедитесь что вокруг вас достаточно места для выполнения этого упражнения. Так же важно убедится что во время тренировок рядом свами нет детей, людей и животных.
Важно! Автор ни в коей мере не несет ответственность за любой ущерб, который может стать результатом отработки или использования упражнений, приведенных на данном сайте. Упражнения с палкой могут стать слишком большой физической нагрузкой для некоторых людей. Перед началом тренировок с палкой необходимо проконсультироваться с врачом. Все упражнения описаны исключительно для общефизического развития и самозащиты.
Видео Удар палкой . Упражнения для самообороны и подвижного тела канала FITNESS SAMURAI СЕКРЕТ ЗДОРОВОГО ТЕЛА
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
18 сентября 2023 г. 13:00:24
00:00:06
Другие видео канала
Как наносить боковые удары палкой l Упражнения с тяжёлой гимнастической палкой Body Bar #Shorts
Самооборона с палкой или как крутить палку Самозащита и здоровье 2 в1
Как научится крутить гимнастическую палку Амплитудные длинные удары Здоровье и самооборона 2 в 1
Самооборона с палкой Фитнес самурай 13 Упражнение Самооборона для девушек и парней
Упражнения с гимнастической палкой здоровье и самообороны Умеренные нагрузки подвижный позвоночник
Самооборона для девушек Самооборона для парней с гимнастической палкой Body Bar Упражнение 6
Тренировки с палкой. Training with stick (part 14)
Самооборона с палкой Упражнения с гимнастической палкой 9 Подвижный позвоночник умеренные нагрузки
Удары и перехваты с гимнастической палкой Здоровье и Самооборона с палкой ФИТНЕС САМУРАЙ
Упражнение на координацию Упражнение с гимнастической палкой Здоровье и самозащита 2 в 1
Рубящие удары с шагом назад Самооборона с палкой для девушек и парней фитнес самурай
Тренировка с палкой в домашних условиях для здоровья и самообороны Архивный фрагмент Фитнес самурай
Удары палкой. Геометрия движений Упражнения с гимнастической палкой для самообороны и здоровья
Как защищаться палкой. Упражнение с гимнастической палкой для Здоровья и самообороны Фитнес самурай
Тренировки с палкой видео 13 Training with stick (part 13)
Самозащита с палкой. Тренировки в домашних условиях
Фитнес самурай о продукте. Упражнения с гимнастической палкой Самооборона для девушек и парней
Тренировки с гимнастической палкой в домашних условиях для здоровья и самозащиты Видео 4
Упражнение с гимнастической палкой для здоровья и самообороны 3 Фитнес самурай секрет здорового тела
Тренировки с палкой 16 Training with stick part 16
Как защищаться палкой Self Defense stick Самозащита с палкой