Если ты будешь делать это каждый день у тебя будет уходить жир на животе и улучшится здоровье

Вы сейчас удивитесь, но диеты - причина избыточного веса №1. Все Дело в устройстве нашего мозга. Он воспринимает резкое ограничение калорий как сигнал тревоги: впереди голодная смерть, надо срочно делать запасы! После этого организм начинает, как Плюшкин, трястись над каждой жировой клеткой и беречь ее, что есть сил. Так что статистика не врет: две трети тех, кто ранее сидел на диетах, через пару лет вновь возвращаются к прежнему весу, а то и набирают больше. Если потеря веса была очень быстрой, то удержать результат удается лишь 5% счастливчиков. Хуже того, сильные колебания веса опасны для здоровья, в том числе они повышают риск сердечно-сосудистых болезней.
Не поддавайся искушению получить быстрый результат похудения, за него придется дорого заплатить здоровьем. Безопасным считается снижение веса не больше, чем на 1-2 кг в месяц. А самый надежный способ — это не диеты, а постепенный
#похудеть #здоровье #лишний_вес

Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ меня в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки, в размере той суммы которую можете себе позволить. Все деньги идут на развитие канала:
СБЕРБАНК N-5469490012940942

👍🙂Благодарю за просмотр, подписку, лайки, комментарии. Ценю вас!
Мой 2 канал тоже очень интересен Здоровье в гармонии с природой "Здоровое питание Полезные советы и вкусные истории"
https://cutt.ly/3wiExnX
Вас также может заинтересовать и другие видео

Минус 20 кг Как настроится на диету Какие ошибки делают при похудении
https://is.gd/D3xQVd
Супер секрет похудения от травницы в 1 стакане Живот будет плоский и жир с боков исчезнет
https://is.gd/PKwf8E
РАБОТА в Италии для женщин после 50 лет Сколько можно заработать?
https://is.gd/N7VLQ7
Как РЕАЛИЗОВАТЬ свою МЕЧТУ Я приехала в Италию История моей жизни
https://is.gd/Qs9BmU
Как оставаться в радости в любой ситуации Мечты сбываются Моя жизнь в Италии
https://is.gd/PaTN7I
Как живут Русские женщины с Украинскими в Италии Нас заливает дождями Ответы на вопросы
https://is.gd/zhpiJr
Италия-скидки на цены FORMIA море Живописный уголок для счастья
https://is.gd/73uxRM
Как я учила итальянский язык Легко и быстро Мотивация каждый день
https://is.gd/wlHloF
История моей жизни Рак-это не приговор
https://is.gd/a41NAO

Меня можно найти в соцсетях
Вконтакте: https://vk.com/id301448042
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
ИНСТАГРАММ https://www.instagram.com. luda.lomaeva

Видео Если ты будешь делать это каждый день у тебя будет уходить жир на животе и улучшится здоровье канала Радость жизни с Людмилой