Спаржа для похудения! Как вкусно и быстро приготовить спаржу

Спаржа, самый лучший овощ для похудения!
Спаржу можно приготовить за пять минут, быстро и вкусно!
Спаржа содержит витамины А, В1, В2, В5, В6, С, Е, Н и РР, а также в её химическом составе имеются минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, железо, фосфор и натрий, фолиевая кислота. Богата спаржа клетчаткой, которая оказывает благотворное влияние на деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализует перистальтику кишечника. В состав спаржи входит аспарагин, который оказывает сосудорасширяющее действие, тем самым снижая кровяное давление, защищает сердечную мышцу. Спаржа является природным диуретиком, мягко очищая почки, ей также приписывают свойство выводить камни из почек, хотя научно этот факт не доказан. Спаржа имеет антивирусное и противогрибковое свойство, выступает в роли антиоксиданта, обладает желчегонным эффектом. Фолиевая кислота необходима в период беременности и кормления грудью, поэтому спаржу смело можно включать в меню будущим и молодым мамочкам. Применяют спаржу не только как продукт питания, но и для лечения подагры, ревматизма, отёков и нервных расстройств. Издавна спаржу считают мощным афродизиаком, повышающим женское либидо и усиливающим мужскую потенцию. Употребление спаржи оказывает позитивное влияние на состояние кожи и волос.

#‎спаржа #спаржа_дляпохудения #‎диета #‎вкуснаяспаржа #‎спаржа_ломаева

Спасибо что зашли и ПОДПИСАЛИСЬ.👍
https://www.youtube.com/channel/UCabu...
Нажмите пожалуйста на колокольчик 🔔 что бы получать оповещения о выходе новых видео

Мой 2 канал тоже очень интересен "Здоровое питание Полезные советы и вкусные истории" https://www.youtube.com/channel/UCFDL...

Вас также может заинтересовать и другие видео

Что будет если есть базилик каждый день поможет справится со многими недугами
https://www.youtube.com/watch?v=LVBl-...

КАК СБРОСИТЬ ВЕС ПОСЛЕ 50+ Я ПОХУДЕЛА НА 17 КИЛОГРАММ
https://www.youtube.com/watch?v=b0DSd...

Даже самая дряблая кожа лица подтянется после этой витаминной маски
https://www.youtube.com/watch?v=AJ9hN...

Хрустящие Цветки цуккини в кляре Ну очень вкусно Вам очень понравится
https://www.youtube.com/watch?v=EqkzD...

История моей жизни Рак-это не приговор
https://is.gd/a41NAO

Даже самая дряблая кожа лица подтянется после этой витаминной маски
https://www.youtube.com/watch?v=AJ9hN...

ДОМАШНИЙ VLOG МОЯ ЖИЗНЬ В ИТАЛИИ
https://is.gd/Rl44lF

Моя Италия
https://is.gd/5I1jXJ

Меня можно найти в соцсетях

Вконтакте: https://vk.com/id301448042
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
ИНСТАГРАММ ludmilalolomaeva

Видео Спаржа для похудения! Как вкусно и быстро приготовить спаржу канала Радость жизни с Людмилой