DASH: El Azúcar y su Impacto En Tu Salud | SOMOS Community Care

Una de cada once personas en el país tiene diabetes, la séptima causa de muerte en los Estados Unidos. Más personas mueren de diabetes al año que de cáncer de seno y SIDA combinados.

En SOMOS Community Care creemos que mientras más sano coma, más saludable estará. Por ello queremos ofrecerle herramientas para que pueda sentirse más saludable. Esta es la razón por la que hemos adoptado el plan de nutrición DASH. El plan DASH es rico en frutas, vegetales, granos, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa, y bajo en azúcar, sal y carnes rojas con grasa. DASH puede ayudarle a perder peso (importante para el control de la diabetes) y también puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en la sangre y de A1C.

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