Самооценка. Как повысить самооценку. Советы психолога.

Самооценка. Как повысить самооценку. Советы психолога.
Бесплатное видео от Лилии Шелег "Как обрести здоровую самооценку" http://goo.gl/EtDqhQ
Сегодня мы поговорим о том, как повысить самооценку. Я приготовила для вас три основные технику.
Первая техника, заключается в том, чтобы поменять само слово самооценка на само ценность. Почувствуйте разницу. Что такое самооценка, где корень оценивать. Она говорит о том, что вас в детстве очень много оценивали, и мы впитали эту оценку других.
Для меня понятие самооценки всегда является понятием псевдо самооценкой. Это оценка других, которая стала нашей внутренней оценкой.
В понятии же само ценности, это отношение к себе, как к ценному, великому, божественному творению Вселенной.
Самооценка. Как повысить самооценку
После того, как мы заменили самооценку на само ценность, я предлагаю вам сделать такое упражнение.
Возьмите лист бумаги и напишите 12 своих уникальных качеств. За которые вы себя цените, любите, уважаете и доверяете себе. Так и пишите: Я люблю себя за ...
Я убеждена, что если в психике появляются такие чувства, как гордость, восхищение, уважение, благодарность к себе, то самооценка остается на здоровом уровне. Как повысить самооценку. Третья техника.
Останавливайте внутреннего критика. Критик всегда оценивает и оценивает негативно. Говорите ему стоп. Цените себя.
Если Вам близка эта тема, подписывайтесь на мой канал: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=LiliiaSheleg
Если понравилось видео, поделись с друзьями: https://www.youtube.com/watch?v=So_NYFY3mk0
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Фейсбук: https://www.facebook.com/LSK.kiev.ua
ВКонтакте: https://vk.com/lsk_kiev
Психологический центр Лилии Шелег: http://liliasheleg.com/

Видео Самооценка. Как повысить самооценку. Советы психолога. канала Lilia Sheleg