Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC).

¿Sabías que el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) afecta la salud mental y el bienestar de millones de personas en todo el mundo? En este video, exploramos qué es el TOC, sus características, cómo afecta nuestra vida diaria y, lo más importante, cómo podemos abordarlo de manera efectiva para mejorar nuestra salud mental y calidad de vida.

Descubre cómo el TOC no define quién eres, los tratamientos más efectivos como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y consejos prácticos para afrontar este trastorno desde un enfoque de desarrollo personal.

🔑 Lo que aprenderás:
1. ¿Qué es el TOC y cómo se manifiesta?
2. ¿Cómo afecta nuestra salud mental y bienestar?
3. Tratamientos efectivos y cómo buscar ayuda.
4. Estrategias de desarrollo personal para gestionar el TOC.

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