Çöp Düşünceler - Tekrarlayıcı ve rahatsız edici düşünceler ile nasıl başa çıkabiliriz?

Aklınıza kötü düşünceler geldiği zaman bu sizde kaygı yaratır. Bu İLK kaygıya yapabileceğiniz bir şey yoktur. Size düşen, düşünceye bulaşıp İKİNCİ/ÜÇÜNCÜ kaygıları ortaya çıkarmamaktır.

Bu söyleşide yanlış inanışları, işe yarayan ve yaramayan stratejileri konuştuk.

Sosyal medya hesaplarım:
Instagram: https://www.instagram.com/dr.ozguroner/
Facebook: https://www.facebook.com/cocuk.ergen.psikiyatristi.profdrozguroner/
Twitter: https://twitter.com/DrOzgurOner
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ozgur-oner-36880134

Видео Çöp Düşünceler - Tekrarlayıcı ve rahatsız edici düşünceler ile nasıl başa çıkabiliriz? канала Prof. Dr. Ozgur Oner