КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ (Eng Sub)
Друзья всех приветствую на моем канале Дикий Лось. И сегодня в этом видео я поделюсь с вами "дикими" упражнениями для прокачки массивной и ШИРОКОЙ спины.
В зависимости от вашей подготовки выбирайте подходящий вес для выполнения упражнения. Подтягивания также можно делать с дополнительным весом, что лучше скажется в наборе качественной мускулатуры и даст вам быстрый прогресс.
В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений и они могут быть изменены для каждого атлета индивидуально. Отдых между подходами 2 минуты, между упражнениями 3-4 минуты.
Программы тренировок в инстаграм
https://www.instagram.com/los_strong90/
Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6Q
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
#Тренировка #Накачатьспину #ДикийЛось
#Bestbackexercises #GetWider #Workout
Видео КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ (Eng Sub) канала Дикий Лось
В зависимости от вашей подготовки выбирайте подходящий вес для выполнения упражнения. Подтягивания также можно делать с дополнительным весом, что лучше скажется в наборе качественной мускулатуры и даст вам быстрый прогресс.
В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений и они могут быть изменены для каждого атлета индивидуально. Отдых между подходами 2 минуты, между упражнениями 3-4 минуты.
Программы тренировок в инстаграм
https://www.instagram.com/los_strong90/
Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6Q
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
#Тренировка #Накачатьспину #ДикийЛось
#Bestbackexercises #GetWider #Workout
Видео КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ (Eng Sub) канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
MASTRO DEFENCE SYSTEMHOW TO MUSCLE UP IN 5 MINUTES WITH 3 EASY STEPS!!! | THENXЗаруба в Харькове. Max True vs Ivan Troschin.Как накачать широкую спину быстрее. Ускоряем рост широчайших мышцДЖЕЙСОН СТЭЙТЕМ. Тренировки и философия актера!Самый сильный человек планеты 2012 Gran PrixINCREDIBLE FULL PLANCHE PROGRESSION - FROM ZERO TO FULL PLANCHE!3 ВЕЩИ КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЕРЕД СНОМСУПЕР ПРЕСС ЗА 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ. ТРЕНИРОВКА ТАБАТАSTRONG Russian Workout Calisthenics Aesthetic Kowtyn IgorHannibal For King - Real Street Workout | Muscle Madness7 Настоящих Халков, Которые Живут На Земле9 крутых СУПЕРСЕРИЙ для мощного прогресса в тренировкахКак накачать спину используя свое тело (без железа)НОРМАТИВ НА ЧЕРНЫЙ ПОЯС В КАРАТЕСАМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК В МИРЕ против ПОЖАРНОГОКак Стать ШИРЕ За 10 Минут в День (ТРЕНИРОВКА ДОМА)НОРМАТИВ ОТ МАЙОРА ВОЕННОЙ РАЗВЕДКИ ГРУ10 бодидилдеров, которые зашли слишком далеко и не очень | эпидемик топ