Tutorial: como fazer o Handstand Pushup (flexão com parada de mão) | Feito de Iridium
Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP), head-coach da CrossFit Itaim e integrante do time de atletas da Iridium Labs, ensina como fazer uma flexão com parada de mão de forma progressiva, minimizando os riscos e garantindo um exercício eficiente.
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