Хатха йога. Раскрытие тазобедренных суставов.

Занятие ориентированно на глубокую проработку мышц среднего и малого таза. Комбинация и последовательность асан, помогут вам раскрыть мышцы и подготовить сухожилия паховой области, внутренних и внешних поверхностей бедер. А так же расслабить участки стагнации и мышечных застоев. Желаю Вам прекрасной и продуктивной практики. Намасте))

Видео Хатха йога. Раскрытие тазобедренных суставов. канала Lana Karenina