Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя.

Программа тренировок в тренажерном зале «ГЛАДИАТОР»: http://www.athleticblog.ru/?page_id=1351

Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео. Сергей Сивец - эксперт в области спорта и физической культуры, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Ваши цели могут быть разными:

быстрое и безопасное похудение;
набор сухой мышечной массы;
снятие стресса;
ведение здорового образа жизни;
развитие нужных физических качеств (сила, выносливость и т.п);
улучшение самочувствия;
хорошее настроение и многое другое

Я помогу Вам добиться всего, что Вы захотите, в кратчайшие сроки, наиболее безопасным и эффективным путём!

Приглашаю Вас в мир здорового образа жизни, красивого тела, замечательного самочувствия и отличного настроения!

Видео Как накачать бицепс! Упражнения на бицепс. Подъем штанги на бицепс. Сгибание рук со штангой стоя. канала Сергей Сивец