Hacking Meal Prep: Tips, Tricks & Recipes! / Básicos de Preparación de la Comida

(traducción abajo) We can plan to win or plan to fail! Here are some tips, tricks & recipe ideas for meal prep so you can stay on track to achieve your goals! SEE LINKS BELOW for FAQs!

VIDEO RECAP - http://fmck.co/mealprep101
Part 1: What is Meal Prep? - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=1m22s
Part 2: Storing & Reheating Food; Microwaves - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=3m42s
Part 3: Meal Prep Tips - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=11m38s
Smoothies Prep - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=12m45s
Roasted Veggies recipe - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=15m20s / http://fmck.co/1D8m0wC
Breakfast #vegan Quinoa recipe - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=16m43s / http://fmck.co/1xJda1R
Mediterranean Quinoa Bowl recipe - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=16m43s / http://fmck.co/1zIXi3A
Chicken tips - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=19m24s

All Natural Daffy T-Shirt by - http://fmck.co/190oTEz

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Planeamos para ganar, o planeamos para fallar! Estos son unos consejos rápidos para la preparación de la comida para que puedas seguir en el camino para alcanzar tus metas! Echa vistazo a los enlaces abajo para las Preguntas Frecuentes y recetas.

RESUMEN DEL VIDEO - http://fmck.co/prepdecomida
Parte 1: ¿Qué es la preparación de la comida? - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=1m22s
Parte 2: Almacenamiento y Recalentado de Alimentos; Microondas - ttp://youtu.be/RshYHedZpCA?t=3m42s
Parte 3: Consejos para la prep de la comida - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=11m38s
Prep de los Batidos - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=12m45s
Receta para Verduras Asadas - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=15m20s / http://fmck.co/1D8m0wC
Receta vegana para Quinua para Desayuno - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=16m43s / http://fmck.co/1xJda1R
Receta vegetariana para Quinoa en estilo Mediterráneo - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=16m43s / http://fmck.co/1zIXi3A
3 Consejos para Cocer Pollo - http://youtu.be/RshYHedZpCA?t=19m24s

Camiseta de All Natural Daffy - http://fmck.co/190oTEz

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