"Спиральная волна" со сканированием тела и "Водоросль" / 2 супер упражнения для борьбы со стрессом
Поддержка канала:
5168745012789647 ПриватБанк
Это видео продолжает тему работы со стрессом, снятия накопленного напряжения со всех структур нашего тела, нервной системы и психики и балансировки полушарий мозга.
Видео является продолжением предыдущего ролика: Синхрогимнастика по методу "Ключ" / Сброс напряжения с тела и психики / Как победить стресс https://youtu.be/WzHbzaZLdC8
В этом видео демонстрируется 2 упражнения: "Спиральная волна" со сканированием тела и "Водоросль". Упражнение "Спиральная волна" является необходимой подготовкой нашего тела и нервной системы для последующего выполнения ключевого упражнения "Водоросль".
"Спиральная волна" выполняется с параллельным сканированием вниманием всего тела. В результате, частично снимается накопленное напряжение с нашего тела и психики, запускаются процессы самовосстановления в нервной системе и наше тело подготавливается к эффективному и качественному выполнению последующего упражнения "Водоросль".
Упражнение "Водоросль" является ключевым в этом занятии. Это упражнение называют упражнением, согласующим биоритмы. В результате его выполнения происходит согласование психических и физиологических процессов в нашем теле.
В видео показывается, как во время выполнения упражнения "Водоросль" можно "включать" режим "внутреннего доктора", излечивать заболевания, убирать боль и самовосстанавливаться.
0:00 - Вступление
3:40 - Упражнение "Спиральная волна" со сканированием вниманием тела
14:40 - Упражнение "Водоросль"
Гармонизирующие практики: https://www.youtube.com/watch?v=A_qHF6I5ofg&list=PLqazG89_5WC6MqWgnXoGBKHRdV9iKddOv
Дыхание: https://www.youtube.com/watch?v=XkdgsLNt5Yg&list=PLqazG89_5WC4D2-R8Kmo7RWRJwzm-vPdK
Здоровье позвоночника: https://www.youtube.com/watch?v=pSg8rsN94Dg&list=PLqazG89_5WC5V4M0BYATbUF85_s_GDwNe
Суставная гимнастика: https://www.youtube.com/watch?v=0lnHlM5AxF0&list=PLqazG89_5WC7x0dWHEk3rHixjHiMptuiZ
Упражнение "Мертвый жук": https://www.youtube.com/watch?v=5UL-jdAVXhw&list=PLqazG89_5WC5-_J_V3hXXG6G8EInXczCu
Кор: https://www.youtube.com/watch?v=0hT7s1VV1-w&list=PLqazG89_5WC7ZMm8y-diOqE72tN8BP-_y
Здоровый и плоский живот: https://www.youtube.com/watch?v=AUonFQODQyc&list=PLqazG89_5WC6lxEvI1ThHhXuL47VrYjSS
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: https://www.youtube.com/watch?v=0lnHlM5AxF0&list=PLqazG89_5WC5javj2jYcfolKMkEdp2qhz
Марафон НОГИ: https://www.youtube.com/watch?v=vnhMzyKqZiE&list=PLqazG89_5WC48c4Meh_1vc5RLLvu-q-3T
Плечи и руки: https://www.youtube.com/watch?v=Zc8VE_1_1X8&list=PLqazG89_5WC6t-UHNKqCjLn7Z-v_SRVEI
Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCqrZgIRqR80erkSlldMlkvg/?sub_confirmation=1
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: https://www.facebook.com/Mindful-Fitness-105540784538367/
Страница в Instagram: https://www.instagram.com/elenasmelyansky/
#УпражнениеВодоросль #СканированиеВниманиемТела #MindfulFitness #СпиральнаяВолна
Видео "Спиральная волна" со сканированием тела и "Водоросль" / 2 супер упражнения для борьбы со стрессом канала Mindful Fitness
5168745012789647 ПриватБанк
Это видео продолжает тему работы со стрессом, снятия накопленного напряжения со всех структур нашего тела, нервной системы и психики и балансировки полушарий мозга.
Видео является продолжением предыдущего ролика: Синхрогимнастика по методу "Ключ" / Сброс напряжения с тела и психики / Как победить стресс https://youtu.be/WzHbzaZLdC8
В этом видео демонстрируется 2 упражнения: "Спиральная волна" со сканированием тела и "Водоросль". Упражнение "Спиральная волна" является необходимой подготовкой нашего тела и нервной системы для последующего выполнения ключевого упражнения "Водоросль".
"Спиральная волна" выполняется с параллельным сканированием вниманием всего тела. В результате, частично снимается накопленное напряжение с нашего тела и психики, запускаются процессы самовосстановления в нервной системе и наше тело подготавливается к эффективному и качественному выполнению последующего упражнения "Водоросль".
Упражнение "Водоросль" является ключевым в этом занятии. Это упражнение называют упражнением, согласующим биоритмы. В результате его выполнения происходит согласование психических и физиологических процессов в нашем теле.
В видео показывается, как во время выполнения упражнения "Водоросль" можно "включать" режим "внутреннего доктора", излечивать заболевания, убирать боль и самовосстанавливаться.
0:00 - Вступление
3:40 - Упражнение "Спиральная волна" со сканированием вниманием тела
14:40 - Упражнение "Водоросль"
Гармонизирующие практики: https://www.youtube.com/watch?v=A_qHF6I5ofg&list=PLqazG89_5WC6MqWgnXoGBKHRdV9iKddOv
Дыхание: https://www.youtube.com/watch?v=XkdgsLNt5Yg&list=PLqazG89_5WC4D2-R8Kmo7RWRJwzm-vPdK
Здоровье позвоночника: https://www.youtube.com/watch?v=pSg8rsN94Dg&list=PLqazG89_5WC5V4M0BYATbUF85_s_GDwNe
Суставная гимнастика: https://www.youtube.com/watch?v=0lnHlM5AxF0&list=PLqazG89_5WC7x0dWHEk3rHixjHiMptuiZ
Упражнение "Мертвый жук": https://www.youtube.com/watch?v=5UL-jdAVXhw&list=PLqazG89_5WC5-_J_V3hXXG6G8EInXczCu
Кор: https://www.youtube.com/watch?v=0hT7s1VV1-w&list=PLqazG89_5WC7ZMm8y-diOqE72tN8BP-_y
Здоровый и плоский живот: https://www.youtube.com/watch?v=AUonFQODQyc&list=PLqazG89_5WC6lxEvI1ThHhXuL47VrYjSS
Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: https://www.youtube.com/watch?v=0lnHlM5AxF0&list=PLqazG89_5WC5javj2jYcfolKMkEdp2qhz
Марафон НОГИ: https://www.youtube.com/watch?v=vnhMzyKqZiE&list=PLqazG89_5WC48c4Meh_1vc5RLLvu-q-3T
Плечи и руки: https://www.youtube.com/watch?v=Zc8VE_1_1X8&list=PLqazG89_5WC6t-UHNKqCjLn7Z-v_SRVEI
Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCqrZgIRqR80erkSlldMlkvg/?sub_confirmation=1
Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: https://www.facebook.com/Mindful-Fitness-105540784538367/
Страница в Instagram: https://www.instagram.com/elenasmelyansky/
#УпражнениеВодоросль #СканированиеВниманиемТела #MindfulFitness #СпиральнаяВолна
Видео "Спиральная волна" со сканированием тела и "Водоросль" / 2 супер упражнения для борьбы со стрессом канала Mindful Fitness
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Спокойная Музыка Для Снятия Стресса - RELAXING PIANO - Music - Stress Relief Music](https://i.ytimg.com/vi/S7U8ExhCK50/default.jpg)
![Гимнастика для пожилых](https://i.ytimg.com/vi/oftESLSdbyc/default.jpg)
![Квадратное дыхание. Эффективная дыхательная техника для увеличения ресурса организма](https://i.ytimg.com/vi/XkdgsLNt5Yg/default.jpg)
![Гимнастика для пожилых в спокойном темпе](https://i.ytimg.com/vi/EDnQZa7e3OA/default.jpg)
![Комплекс упражнений "Крокодил" при нарушениях осанки и боли в спине](https://i.ytimg.com/vi/IVRtBh-JjD4/default.jpg)
![Тренировка мышц кора. Варианты упражнения "Мертвый жук". От простого к сложному](https://i.ytimg.com/vi/5UL-jdAVXhw/default.jpg)
![Упражнения для тонкой талии и плоского живота / Как избавиться от живота и боков, не выходя из дома](https://i.ytimg.com/vi/G24XbjgZpJQ/default.jpg)
![Лучшие дыхательные упражнения для здоровья лёгких](https://i.ytimg.com/vi/fi5fcCxMoo8/default.jpg)
![Как похудеть за одну неделю. Жить здорово! (02.06.2016)](https://i.ytimg.com/vi/j780-yO3uRc/default.jpg)
![Синхрогимнастика по методу "Ключ" / Сброс напряжения с тела и психики / Как победить стресс](https://i.ytimg.com/vi/WzHbzaZLdC8/default.jpg)
![Мужское здоровье. Доктор Бубновский](https://i.ytimg.com/vi/XpTtTmzkOIY/default.jpg)
![упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+](https://i.ytimg.com/vi/L0GXqPdmj5w/default.jpg)
![Брюшная помпа и вакуум живота. Эффективные техники для отличного здоровья. Нестандартный подход](https://i.ytimg.com/vi/415Ram0n2PE/default.jpg)
![Профилактика болей в спине. Комплекс упражнений для позвоночника. Часть 1](https://i.ytimg.com/vi/pSg8rsN94Dg/default.jpg)
![Комплекс КОШКА. Эффективные упражнения для здоровья позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/qpWamcc6AiM/default.jpg)
![Как избавиться от пищевой зависимости / Как перестать есть сладкое, жирное и хлеб / Супер техника](https://i.ytimg.com/vi/jpDzoXf65ms/default.jpg)
![Синхрогимнастика, Метод КЛЮЧ Хасая Алиева - 5 минут, которые изменят вашу жизнь. Хасай Алиев](https://i.ytimg.com/vi/wl-k-0OP2lM/default.jpg)
![Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и восстановления гибкости и подвижности позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/f0aiwlX7QUw/default.jpg)
![Профилактика болей в спине. Комплекс упражнений для позвоночника. Часть 2](https://i.ytimg.com/vi/xNKJeWP24T0/default.jpg)
![Продвинутые варианты упражнения КОШКА для сильного пресса, здоровой спины и плоского живота](https://i.ytimg.com/vi/m2ymIwIDHSg/default.jpg)