MÉNOPAUSE & ANDROPAUSE : comment gérer ?

La Ménopause chez la femme, et l'Andropause chez l'homme sont 2 phénomènes qui concernent absolument tout le monde ! Cette période de la vie ou la sécrétion d'hormones change, provoque très souvent chez la femme, comme chez l'homme, une prise de poids. Les changements de sécrétion d'hormones lors de la ménopause et de l'andropause vont provoquer des changements corporels, la graisse va migrer pour se placer à différents endroits et il est très fréquent de constater une pris de poids de 4 à 5 kilos. Voici comment appréhender cette période et adapter votre alimentation et votre activité physique pour passer cette période en toute sérénité.

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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Ménopause et Andropause - Intro
0:23 Les hormones
1:05 La ménopause
2:05 La prise de poids pendant la ménopause
3:11 Ménopause et sexualité
3:59 L'andropause
5:00 Comment lutter contre la prise de poids à la ménopause
6:00 Comment lutter contre la prise de poids à l'andropause
6:15 La DHEA pour contrer les effets de la ménopause et de l'andropause ?
7:05 Diminution de la cellulite à la ménopause
7:17 Tous les corps sont beaux
7:32 Ménopause et Andropause - Outro

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Видео MÉNOPAUSE & ANDROPAUSE : comment gérer ? канала Dr Jean-Michel Cohen