Despertar del alma. Mantras Introductorios. Clase 2

Cada vez que te sientes vacío/a en tu vida, el problema nunca es que te falte algo o alguien, sino que te has vaciado de tu propia consciencia, de tu propio ser.

Cuando prestas atención a algo/alguien fuera de ti, parte de tu consciencia comienza a salir y se va hacia aquello a lo que estás prestando atención. Si lo haces constantemente y nunca te aseguras de prestarte atención a ti mismo/a entonces te vas vaciando hasta que llega a un momento donde te sientes demasiado solo/a y triste.

No se trata de nunca prestar atención al exterior sino más bien encontrar el equilibrio entre el tiempo que pasas fuera de ti y el tiempo que pasas contigo conscientemente.

Debes aprender a regenerar tu consciencia para que de esta manera nunca te vuelvas a vaciar por completo, entonces la vida nunca dolerá tanto porque siempre recordarás que en el momento de mayor soledad, sigues estando contigo mismo/a.

La meditación que les enseño en este vídeo te ayudará primero a identificar tu propia consciencia (alma) y en segundo lugar a llenarte y sentirte completo/a.

Usaremos el mantra del "Despertar del alma" que en sánscrito es "Aham Nivedin, Aham Atma" y quiere decir "Estoy consciente de que soy alma".

Las clases/videos se publican en el Canal de Youtube, en la página de Facebook y Twitter cada miércoles.

También puedes adelantarte a las demás clases en la zona de miembros de mi web, donde además encontrarás mucho más contenido inédito (audios descargables, vídeos privados, meditaciones guiadas y más)
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Siguiente clase: Miércoles 20 de diciembre

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