История Катерины – Минус 10 кг за 4 месяца. Как? На диете? Нет!

Курс «Стройность быстро и легко». Результат за 28 дней.
Регистрируйтесь: https://lidia-ionova.online/bystro-i-legko?utm_source=yt&utm_content=historykate

Что делала Катерина, чтобы снизить вес и похудеть на 10 кг за 4 месяца? Села на диету? Нет. Екатерина начала учиться здоровым привычкам.
Сначала добавили той еды, которой Катя не доедала. Овощи и крахмалистые как «сложные» углеводы, чтобы не хотелось «простых» углеводов: сладостей и печенек, которые и проскакивали у нее в еде регулярно. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Катя ела и худела. И только измерение состава тела, которое каждую неделю показывало, что уходит именно жир, а не вода и мышцы, удерживало ее от того, чтобы не «резануть рацион», как она делала это раньше. Вот так, оказывается, можно есть и худеть.
Смотрите в видео, каких результатов она добилась

Здоровые привычки. Введение. – Начните с простых изменений
https://lidia-ionova.online/kurs-vvedenie-v-zdorovie-privichki

СМОТРИТЕ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Почему я не могу похудеть. 15 причин
➦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLUXCg2FRR5kPfi33cc3rz3gV86xxzNCul
Психология лишнего веса
➦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLUXCg2FRR5kMsxNjK-3tJ0paTMn8ZZv91
Как похудеть при правильном питании
➦ https://www.youtube.com/playlist?list=PLUXCg2FRR5kOr0y_UJVXlxQlhyo64NEbF
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ

💻Онлайн школа Лидии Ионовой ➦ https://lidia-ionova.online/
∞ Пространство Лидии Ионовой ➦ http://lidia-ionova.ru

📞+7 495 649 62 49
🏡Адрес: Москва, Уланский переулок д 11А

МЫ В СОЦСЕТЯХ:
✧ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ В ИНСТАГРАММ ➦ https://www.instagram.com/lidiaionova/
✧ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ YOUTUBE ➦ https://www.youtube.com/user/welcomediet

✧ FaceBook ➦ https://www.facebook.com/
✧ ВКонтакте ➦ http://vk.com/club10380974
✧ Телеграм ➦ https://t.me/health2all
✧ Одноклассники ➦ http://odnoklassniki.ru/welcomediet

хештеги: #здоровыепривычки #диетологионова #правильноепитание #какпохудеть

Видео История Катерины – Минус 10 кг за 4 месяца. Как? На диете? Нет! канала Анти-Диетолог Лидия Ионова