Aprendiendo a Respirar: Respiracion y Yoga - ONDIYOGA

http://ondiyoga.com/aprende-a-respirar/

Este es un vídeo corto donde explico como respirar de una manera eficaz aprovechando la mayor cantidad de espacio de nuestro cuerpo para captar aire mediante la respiración completa.

Tener un control en la respiración nos lleva a tener control en nuestra mente. Una respiración tranquila es una mente tranquila. Podemos manejar y aquietar nuestros sentimientos a través de una respiración lenta y profunda.

Sigue leyendo sobre los beneficios de aprender a respirar aquí:
http://ondiyoga.com/aprende-a-respirar/

Subscríbete a mi canal de YouTube: http://bit.ly/1oqWeOG

Sígueme en Facebook: https://www.facebook.com/ondiyoga

Sígueme en Instagram: http://instagram.com/ondiyoga

Sígueme en Twitter: https://twitter.com/ondiyogablog

Видео Aprendiendo a Respirar: Respiracion y Yoga - ONDIYOGA канала Ondiyoga