ลดหน้าท้องที่บ้านง่ายๆ วันละ 15 นาที l Challenge เอวคอดขาเรียว

หลายคนรีเควสมาเยอะ ว่าอยากลดหน้าท้องทำไง วันนี้ดาวจัดมาให้แล้วค่า เน้นหน้าท้องแบบจัดเต็ม 15 นาที เอาไปทำให้ท้องเฟิร์มๆ สวยๆ ได้เลยค้าาา😍😍

📌ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10

😘เอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมนะคะ😊
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌🏻

💁🏻‍♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
👉🏻ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
👉🏻ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
👉🏻ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร

การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ🥰

📍ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้
วีดีโอที่ 1 กำจัดท้องล่าง บอกลาท้องน้อย 👉🏻 https://youtu.be/zTt6sY4-CKo
วีดีโอที่ 2 ลดต้นขา ก้นเด้ง ใส่สั้นได้แบบมั่นใจ 👉🏻 https://youtu.be/WQeRmNaPGSM
วีดีโอที่ 3 เอวคอดต้องมา ห่วงยางต้องหาย! 👉🏻 https://youtu.be/zQvOE8v_Id8
วีดีโอ 4 ต้นขากระชับทุกมุม เป๊ะทุกส่วน 👉🏻 https://youtu.be/FcBQ4YtMO3o
วีดีโอที่ 5 ลดหน้าท้องที่บ้านง่ายๆ วันละ 15 นาที 👉🏻 วันนี้

#Challengeเอวคอดขาเรียว

✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?su...

🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao

ช่องทางการติดตาม

✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/

Видео ลดหน้าท้องที่บ้านง่ายๆ วันละ 15 นาที l Challenge เอวคอดขาเรียว канала Fit Kab Dao