Год, прожитый правильно | Аудиокнига / Кратко

Автор: Бретт Блюменталь
✅ Если понравилось, можете поддержать канал: https://money.yandex.ru/to/410016416034091
Яндекс.Деньги: 410016416034091
.
Приобрести полную книгу в электронном варианте 👉 https://vk.cc/a6iDEj
.
В печатном издании 👉 http://lnk.do/kpeUob
.
Подписывайтесь на канал!
.
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?

Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.

Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!
.
👉 Канал в Telegram► https://t.me/busbooks

Видео Год, прожитый правильно | Аудиокнига / Кратко канала Аудиокниги / Кратко / Бизнес и Саморазвитие