Еда и мозг | Аудиокнига / Кратко

Автор: Дэвид Перлмуттер
✅ Если понравилось, можете поддержать канал: https://money.yandex.ru/to/410016416034091
Яндекс.Деньги: 410016416034091

Приобрести полную книгу в электронном варианте 👉 https://vk.cc/8KT9TP

В печатном издании 👉 https://clck.ru/JDHwH

Подписывайтесь на канал!

Эта книга не о диете или потере веса. Она изменит ваш взгляд на еду и продукты питания. Вы станете более здоровым, вероятно, снизите вес и станете гораздо более осмысленно относиться к тому, что лежит на вашей тарелке. Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.

Описание книги
Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.

👉 Канал в Telegram► https://t.me/busbooks

Видео Еда и мозг | Аудиокнига / Кратко канала Аудиокниги / Кратко / Бизнес и Саморазвитие